Meie tervis on meie kätes. Tervislik eluviis aitab ennetada erinevaid haigusi, sh vähki. Mida toob aasta 2019 vähile ning kuidas saame ennast selle eest parimal võimalikul viisil kaitsta?
Esimene samm on teadvustada, millised on vähki soodustavad faktorid. Suitsetamine on kindlasti üks neist. Aastal 2019 tõuseb tunamullune riigimaks sigarettidele ja tubakatoodetele 20 protsendini, mis on oluline samm suitsetamise vähendamisel Eestis.
Teine vähi soodustav faktor on alkohol. Eriti mõjutab see kurk-, maksa-, rinna- ja jämesoolevähki. Seega, kui sa just ei joo veini ühe klaasi võrra päevas, siis on soovitatav alkohol tarbimist järjepidevalt piirata.
Järgmistel faktoritel võib olla väiksem mõju kui esimesed kaks, kuid siiski tasub neid teada ja nendega arvestada. Näiteks päikese käes põletamine suurendab naha- ja teatud tüüpi tervisevähkide riski. Seetõttu on oluline kasutada päikesekaitset nii suvel kui talvel. Samuti on soovitatav vältida suure koguse töödeldud liha söömist (nt vorstid ja peekonid), kuna see suurendab käärsoole- ja pärasoolevähi riski.
Kui tegu on vähiga, siis on oluline selle varajane avastamine. Selleks on soovitatav regulaarselt käia tervisekontrollis ja osaleda sõeluuringutel. Aastal 2019 saab rahvastikusõeluuring programmiga välja kutsutud naised osaleda ka emakakaelavähi sõeluuringus.
Loomulikult on ka vähktõve ravi suur osa võitluses selle haiguse vastu. Aastal 2019 juurustatakse Põhja-Eesti Regionaalhaiglas uus vähihaigete ambulatoorne osakond, mis võimaldab ravi paremat planeerimist ja läbiviimist. Samuti kestab kolm aastat järjest rakubioloogia ning biotehnoloogia valdkonna noorteadlaste auditooriumi projekt, mille eesmärgiks on uue põlvkonna tippteadlaste kasvatamine ja sillutada teed tulevasest meditsiini edust.
Kokkuvõttes, aasta 2019 toob kaasa uusi võimalusi vähktõve ennetamisel ja ravimisel. On oluline mõista, millised tegurid soodustavad vähki ning kuidas neid vältida. Varane avastamine on võti edukaks raviks. Piisava info ja ennetusmeetmetega saame saavutada oma parima tervise, elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.