Kui vererõhk on madal: allpool olev juhend on teie tervise jaoks kriitiline
Vererõhk on teie kehas äärmiselt oluline. See on mõõdik, mis hoiab teie südame, aju ja teiste oluliste organite töökorras. Vererõhk on tõenäoliselt üks kõige enam ignoreeritud terviseprobleeme tänapäeval, mida inimesed peaksid rohkem tähelepanu pöörama. Kuidas siis vererõhu madalam tase mõjutab teie keha ja tervist? Oleme selles artiklis järgnenud samm-sammult ravile, et aidata teil mõista, kuidas madal vererõhk mõjutab teie keha ja esile kerkivate terviseprobleemide ning ravimeetodite kohta.
Miks on madal vererõhk tervisele ohtlik?
“Ajalugu on teinud meile selgeks, et erinevad kõrvalekalded vererõhu normaalväärtustest võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.” Madal vererõhk võib mõjutada neid, kellel on ebastabiilne vererõhu tase. Kui teie nahk muutub kahvatuks, tekitab pearinglust, silmade ees võib tekkida rõngas või isegi silmades mustaks minna – kõik need võivad viidata madalale vererõhule. Kõige tõsisem komplikatsioon on aga minestamine.
Madal vererõhk põhjustab täiendavalt vereringesüsteemi düsfunktsiooni. Teie süda peab töötama kõvemini, et pumpada vajalikku verd kõikidesse organitesse, mis kurnab teie südant ning võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu äkksurm igal hetkel.
Põhjused ja sümptomid
Madal vererõhk on normaalne kroonilise stressi, hormonaalsete häirete, raseduse, mõne ravimi ja mitmete teiste probleemide tõttu. See tähendab, et probleemi algpõhjuse mõistmine on kõige olulisem osa sellest, kuidas madalat vererõhku ravida. Siin on mõned sümptomid, mida võite tunda, kui teie vererõhk on madal:
– Pearinglus
– Iiveldus
– Unisus
– Külmatunne
– Higistamine
– Südamepekslemine
Kui teil tekib mure mõne selle sümptomi pärast, tasub jälgida ka madalat vererõhku. Kui teil tekib probleem, siis võib arst teie jaoks leida madala vererõhu põhjuse.
Ravimeetodid ja profülaktika
Õnneks on madalat vererõhku kerge ravida. Siin on mõned soovitused, mida saate teha, et ravida madalat vererõhku:
1) Siin on kõige olulisem: Peate jooma piisavalt vett. “Dehüdratsioon on üks peamisi madala vererõhu põhjuseid”, seega peate tagama, et joote piisavalt vett, et teie keha saaks endale jõudu anda.
2) Tarbige rohkem soola. Kogus vee tarbimine toob kaasa suurema soola tarbimise ning sool tõstab vererõhku.
3) Jälgige oma toitumist. Kui teile meeldib toituda protsessitud toitudest, siis võib see olla üks teie madala vererõhu põhjuseid. Tervislik toitumine aitab kaasa ka vererõhu reguleerimisse.
4) Kasutage arsti määratud ravimeid. Kui teie vererõhk on endiselt madal, võib teie arst määrata teile ravimeid selle tõsta. Ravimtaimed, mida kasutatakse ajurveeda meditsiinis, võiksid ka olla kasulikud.
Kokkuvõte
Madal vererõhk on tõsine terviseprobleem ja on teada, et sellel on erinevaid põhjuseid. Kui teil on madal vererõhk, siis soovitame konsulteerida arstiga ja võtta vastu profülaktilised meetmed, mis aitavad teil vältida seda terviseprobleemi. Olge perioodiliselt valvas oma tervise suhtes, sest tervis on meele järgi ja vähemalt võimalikult tugev tervis tagab meie elus õnne.