Kui vererõhk on kõrge
Vererõhk on veresoonte seinte vastu avaldatav rõhk. Kui vererõhk on liiga kõrge, olemasolevad terviseprobleemid võivad halveneda ja uued probleemid võivad tekkida. Seetõttu on oluline teada, millised on kõrge vererõhu põhjused, sümptomid, ravi ning kuidas ennetada kõrget vererõhku, et säilitada hea tervis ja heaolu.
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid terviseprobleeme tänapäeval. Hinnanguliselt kannatab sellesse haigusesse rohkem kui kolmandik täiskasvanutest üle kogu maailma. Kõrge vererõhk tähendab, et veri surub tugevalt arterite seinte vastu. Kui vererõhk jääb pikaks ajaks kõrgeks, võib see kahjustada veresooni ning põhjustada mitmeid tõsiseid terviseprobleeme.
Kõrge vererõhu tekkepõhjused on erinevad ja ei ole alati teada. Erinevad tegurid, nagu suitsetamine, ülekaalulisus, vähene füüsiline aktiivsus, ebatervislik toitumine, geneetilised tegurid ja stress, võivad mõjutada vererõhu tõusu.
Kõrge vererõhu sümptomid on sageli märkamatud või mittespetsiifilised. Sageli ei pruugi inimesed isegi teada, et neil on kõrge vererõhk, kuna sümptomid võib ka puududa. Mõned levinumad sümptomid on peavalu, pearinglus, iiveldus, higistamine, südamepekslemine ja unetus. Kui teil on mingeid sümptomeid või kahtlustate, et teil võib olla kõrge vererõhk, pöörduge kindlasti oma arsti poole.
Kui kõrge vererõhk on diagnoositud, on oluline otsida õige ravi. Ravi tuleks alustada õigeaegselt ja selle eesmärk peaks olema vererõhu normaliseerimine. Kõige tavalisemad ravimid, mis aitavad vähendada kõrget vererõhku, on beetablokaatorid, diureetikumid, kaltsiumikanali blokaatorid ja angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid. Millist ravimit kasutada, sõltub teie tervislikust seisundist ja muudest teguritest ning arst saab teid nõustada.
Lisaks ravimitele võib kõrge vererõhu raviks olla kasulik muuta elustiili. See hõlmab tervisliku toitumise, tervislike eluviiside, füüsilise tegevuse, liigse alkoholitarbimise ja suitsetamisest loobumise harjumuste võtmine. Kui teie üldine tervislik seisund on halb, soovitab teie arst kaalust alla võtta ja liikuda tõhusamalt, et teie vererõhu taset parandada.
Kokkuvõtteks peaks igaüks oma tervise eest hoolitsema, hoidma oma keha terve ja vormis ning hoidma silma peal kõrge vererõhu sümptomitel. Kui teil on selle probleemiga probleeme või kahtlustate, et teil võib olla kõrge vererõhk, peate konsulteerima oma arstiga, kes aitab teil leida sobiva ravi ja selle probleemiga tervena püsida.