Kuidas juuksed kasvama panna – kõik, mida pead teadma
Juuksed on naise ilu alus. Neil on mitmeid funktsioone, sealhulgas peanaha kaitse, soojusisolatsioon ja eneseväljendusviis. Kui aga teie juuksed on õhukesed, lühikesed või ei kasva piisavalt kiiresti, võib see olla pettumust valmistav ja tüütu vastutus. See artikkel aitab teil teada saada, kuidas juuksed kasvama panna.
Õige toitumine
Juuksed koosnevad keratiinist, mistõttu peaksid valgud olema teie toidulauas esindatud. Teised olulised toitained on biotiin, B-vitamiinid, tsink ja raud. Sellised toidud nagu munad, kala, piimatooted, pähklid ja rohelised köögiviljad aitavad rikastada teie dieeti õigete toitainete ja vitamiinidega.
Peanaha massaaž
Peanaha massaaž aitab parandada vereringet juuksefolliikulitele, mis seejärel stimuleerivad juuste kasvu. Kui massaaži teha iga päev umbes 5 minutit, on tulemused märgatavad.
Õiged juuksehooldustooted
Õigeid juuksehooldustooted aitavad hoida juukseid tervena ja vältida nende lõhenemist. Enne juuksepesu valige šampoon ja palsam, mis sobivad teie juuksetüübiga. Järgige juuksehooldustooteid kasutades kindlaid samme, et tagada maksimaalne hooldus.
Ladestatud juuste keerutamine vältimine
Juuksed võivad sageli lamedaks suruda, kuid kui te võtate kaks sekundit ja tõstate neid üles, et vältida lokkis tulemust, näete oma juustes märgatavat juurdekasvu.
Kombineerige erinevaid juuksetehnikaid
Kuigi kuumtöötlusvahendid, näiteks lokitangid, triikrauad ja föönid, on sageli paratamatu, proovige oma igapäevast soengut mitmekesistada, et vähendada kuumtöötluse mõju. Proovige teha krunne, punutisi või kasutage looduslikke tooteid, näiteks juuksemaske.
Vältige juuksekasvu takistamist
Pidevad rämpstoidud, suitsetamine, stress ja ebatervislik eluviis võivad mõjutada ka teie juukseid. Püüdke vältida või piirata selliste olukordade mõju omameeleolu ning vabastage end pidevast stressist.
Kuivatage juuksed õrnalt
Vältige juuste hõõrumist või käterätiga kuivatamist, see võib teie juukseid kahjustada. Kui te puutute jõuga juuksekarvadesse, mis on niisked ja veel habras, võib see neid katki rebida. Laske hoopis juustel õhuga loomulikult kuivada. Kui see pole võimalik, kasutage madalal soojusele seadistatud kuivatit.
Regulaarne juukselõikus
Juuste lõikamine pole mitte ainult hea välimus, vaid ka võimalus, et lahtised või kahjustatud otsad lõigatakse ära. See aitab juustel kasvada kiiremini, terved ja tugevana.
Kokkuvõte
Kokkuvõttes peate oma toitumise jälgimist, kasutama õigeid juuksehooldustooteid, vältima juukseid liigselt keerutada ning mitmekesistama oma igapäevast soenguviisi. Samuti peate vältima kahjulikke tegureid nagu stress, rämpstoidud ja suitsetamine. Juuste kasvu stimuleerimiseks võiksite ka peanahka masserida ja juukseid regulaarselt lõigata. Lõpus, kui järgite neid näpunäiteid, võtad arvesse juuste kasvu stimuleerimise üldisi põhimõtteid, võiksite saavutada oma soovitud sihi kiiremini ja tervemana.