Mida arstid sulle ei räägi tellimine
Tervis peaks olema midagi, mida iga inimene hoolikalt jälgib, eriti kuna tervise seisund mõjutab meie elu kvaliteeti. Tihtipeale, arstid võivad rääkida meile vaid osa tõestikust ning jätta meile palju informatsiooni, mida me tegelikult vajame. Siiani on palju informatsiooni, mida meie tervishoiutohtrid meile ei räägi, millest tahame meie teile siin rääkida.
Mida teha enne tellimist?
Enne kui tellid ilmselt toidulisandeid, on oluline küsida endalt järgmised küsimused. Kas on võimalik, et teie dieedil on puudulikkus, mille kaudu saaksite asujuvad toitainete puudused katta? Kas olete juba proovinud teisi teraapiaid, mis aitavad teil oma terviseprobleeme lahendada? Kas te võtate teisi ravimeid või lisandeid, mis võivad koostoimida uue ravimiga, mida soovite proovida? Küsimuste küsimine ja teadlikkus on alati parim viis terviseprobleemide kontrollimiseks.
Tervisetööstus
Tervisetööstus on üks kiiresti kasvav tööstus maailmas, mis näitab pidevat kasvu igal aastal. Kuigi see on positiivne üldine trend, peaksime siiski olema ettevaatlikud, kuna mõned ettevõtted kasutavad teadmata tõendusmaterjale, et tõestada, et nende tooted on tervisele kasulikud. Sel juhul peaksime olema kriitilised ning kontrollima teabe õigsust kõrvaliste asjatundjate poole pöördudes.
Ravimtaimed
Ravimtaimed on vaieldamatult üks looduslikumaid vorme, mis võivad aidata ravida paljusid terviseprobleeme. Kuid tuleb märkida, et kõik taimed ei sobi kõigile inimestele, näiteks roheline tee võib tervisele kasulik olla, kuid samas tekitab see gastriiti teatud inimestel. Kui soovite proovida taimseid ravimeid, on oluline uurida nende koostist ja konsulteerida spetsialistiga, et teada saada, kas see sobib teie jaoks või mitte. Soovitav on siiski arstilt arvamuse küsimine, kuna mõned ravimtaimed võivad koostoimida teiste ravimitega, mis teil juba võib olla.
Toidulisandid
Toidulisandid on laialt levinud, kuid hiljutised uuringud on juhtinud tähelepanu vajadusele uurida rohkem toidulisandite ohutust ja tõhusust. Stress, ebaregulaarne toitumine ja halvad harjumused võivad häirida tervislikku toitumist ning sellepärast vajavad organismid täiendavaid toitaineid. Siiski tuleb hoolikalt uurida toidulisandite koostist, et vältida sobimatuid toitaineid, mis võivad tervist kahjustada. Koostise kohta järgnevate küsimuste esitamine on hädavajalik:
Kas koostises on kunstlikke maitse-ja lõhnaaineid või värve?
Kas koostises on antioksüdante ja vitamiine, mis võivad negatiivselt mõjutada immuunsüsteemi talitlust?
Kas koostises on säilitusaineid, mis võivad kehasse koguneda ning tervist kahjustada?
Tuleks enne toidulisandi tellimist askeldada kompleksselt ning uurida müüja kohta, analüüsida toitainete koostist ning küsida nõu ka oma tervise spetsialistilt, et veenduda, et toidulisand vastab keha vajadustele ning ei põhjusta terviseprobleeme.
Kokkuvõte
Tervis on elu lahutamatu osa ning seetõttu tuleks sellega alati hoolikalt ümber käia. Siiani on teadmata kõik tõendid ja faktid, mida tervishoiutöötajad jätavad meile rääkimata, sellest tulenevalt tuleks meil olla teadlikud ja uurida ise rohkem teadmisi, et teha teadliku otsuseid, mitte tugineda ainult kellegi teise arvamusele. Loodan, et sellest artiklist saite kasulikku teavet ning teete endale sobivaid valikuid. Pidage meeles, tervis on sinu kätes.