Mida sünnitusele kaasa võtta
Olles lapseootel ema, on oluline ette valmistuda sünnitusprotsessi jaoks ning kaaluda, mida kaasa võtta haiglasse. See on mugav viis tagada, et kõik vajalik on olemas ja aitab leevendada stressi sünnituse ajal. Selles artiklis saate teada, milliseid asju tasub kaasa võtta ja mida mitte unustada.
Meditsiiniline info ja dokumendid
Enne haiglasse minekut kontrolli, kas oled kaasa võtnud kõik vajalikud dokumendid. See hõlmab sünnitushaigla sisseastumisdokumente, tervisekindlustusdokumente, sünnitushaigla kaarti ja lapseootel ema tervisekaarti. Veendu, et kaasas on ka spetsiaalsed juhendid, mida oled saanud oma arstilt või ämmaemandalt.
Rõivastuseks sobivad riided
Sünnitamisel on kõige mugavamad riided lahtised ja mugavad. Ära kanna tihedalt keha ümbritsevaid riideid, vaid vali kerge ja mugav rõivas. Samuti mõtle, mida sa kannad haiglast lahkumise päeval, mõnda mugavat riiet ja sooja jakki, et kaitsta ennast külmade ilmaolude eest.
Hügieenitarbed
Kuna sünnitus kestab enamasti päeva jooksul, siis võiksid kaasa võtta hügieenitarbeid nagu hambahari ja -pastat, samuti ka šampooni, dušigeeli ja vahetükke. Veendu, et oled kaasa võtnud ka rätiku ja juustepinna.
Magamisvarustused
Sünnituse ajal saad praktiliselt igal hetkel väsinud olla. Seega on oluline võtta kaasa oma lemmikpadjad ja tekk, et tagada hea uni sünnituse ajal. Samuti ka ühekordsed madratsikatted, lina ja tekikott.
Imetamistarbed
Kui kavatsed lapse rinnaga toita, on oluline kaasa võtta piimavaru ja rinnaalus. Samuti ka rinnapadjad ja rinnalihvimine. Veendu, et kaasas on ka lutid ja pudelid, kuid kuna enamiku haiglate poliitika kohaselt on rinnapiimast toitmine eelistatud, on igaks juhuks kaasavõetav piimapulber.
Meelelahutus ja tegevus
Sünnituse ajal võib tekkida tühi aeg, seetõttu on oluline kaasa võtta meelelahutustegevused, nagu raamatud, ajakirjad ja mobiiltelefon koos laadimisjuhtmega. Samuti saab kaasa võtta ka kõrvaklapid, et kuulata lõõgastavat muusikat. Kui tahad ka partnerit kaasata, saab kaasa võtta ka kaardimänge ja puzzle-mänge.
Toidud ja joogid
Kuna sünnitus võib kesta pikka aega, on oluline kaasa võtta toite ja jooke, et tagada energiavarud. Saab kaasa võtta puuvilju, batoone, energiajooke, aga ka vett ja muid jooke. Haiglaruumis ei tohi alati süüa, seega ole valmis kaasa võtma toidukorda.
Lemmikkaupade kapid
Lisaks kõigele eelnevale saate kaasa võtta ka oma lemmikkaupu, nagu kõrvaklapid, lõhnaküünlad, aroomiteraapiaõlid, kehaõlid ja muud samalaadsed esemed. Samuti saab kaasa võtta ka meik või näohooldusvahendid.
Lõppsõna
Nagu näete, on sünnitusele ettevalmistamine oluline samm, mis aitab teil end enesekindlamalt tunda sünnitusprotsessi ajal. Kaasasolevad esemed peaksid olema mugavad, praktilised ja isiklikud, mida saab kasutada sünnituse ajal ja ka enne ja pärast seda. Loodame, et see artikkel on aidanud teil selgitada ja teavitada sind asjadest, mida tasub kaasa võtta.