Kuidas Palaviku Alandada: Parimad Kodused Ravimeetodid
Palavik on keha loomulik reaktsioon erinevatele haigustele, kuid see võib olla väga ebamugav. Tavaline palavik kestab tavaliselt paar päeva ja kaob iseenesest. Kuid kui palavik kestab kauem või hakkab tõusma, on oluline leida sobiv ravi. Selles artiklis räägime parimatest kodustest ravimeetoditest, mis aitavad teil palavikust vabaneda kiiremini ja tõhusamalt.
Miks keha palavikku tekitab?
Palavik on keha loomulik kaitsereaktsioon viiruste, bakterite ja teiste mikroobide vastu. Kui keha tabab haigust, hakkavad immuunsüsteemi rakud tootma spetsiaalseid valke, mida nimetatakse pürogeenideks. Need valgud “üle kogu” keha tema temperatuuri, mis lisaks aitab tappa või piirata kasvu bakterite / viiruste.
Kuidas mõõta kehatemperatuuri?
Keha temperatuuri saab mõõta mitmel viisil:
Suu kaudu – see on kõige tavalisem meetod. Lihtsalt asetage termomeeter oma suhu ja hoidke seda mitu minutit.
Kõrva kaudu – selle meetodi korral sisestatakse termomeeter kõrvaavasse ja temperatuur määratakse paar sekundit.
Otsmikult – sel juhul tuleb termomeeter asetada otsaesisele, mis määrab temperatuuri mitme sekundiga.
Päraku kaudu – see meetod sobib kõige paremini väikelastele.
Enne koduste ravimeetodite kasutamist peaks alati olema täpne mõõtmine oma keha temperatuuri.
Mida teha, kui kehal on palavik?
Kui teie kehal on palavik, peate järgima järgmisi olulisi samme:
Joo palju vett
Palaviku ajal higistame palju keha niiskust, seetõttu on väga oluline juua palju vedelikku. Joo tavalist vett, puu-/marjamahla, soojendatud teed sidruniga, taimeteed või ihaldatud mahla.
Puhka palju
Keha tõhusaks aitamiseks on väga oluline palju puhata. Selleks peate andma kehale rohkem aega kosumiseks, nii et piisavalt und ja lõõgastumist on oluline.
Vältige ülekuumenemist
Kehatemperatuuri kõrge hoidmisega kaasneb sageli ebamugavus ja need, kes kannatavad sageli külmetuse käes, võivad kasutada rohkem riideid, et end soojana hoida. Sel juhul tekib ülekuumenemine, mis omakorda võib halvendada palaviku sümptomeid ja pikendada haigust. Kui kehale tundub, et on soojem ja higistab rohkem, võib-olla on aeg riietuda kergemalt.
Kasutage jahutavaid ravimeetodeid
Jahutamisvõtted on temavõimalused palaviku sümptomaatiliseks raviks, mida saate kodustes tingimustes kasutada. Jahutavad meetodid võivad aidata vähendada palavikku ja vähendada ebamugavust. Mõned tõhusad meetodid on:
– Mõjakompressid – pealekantud kaenla alla või otsaesisele, aitavad vähendada temperatuuri.
– Jahutavad dušid – jahutava vee all käimine, võib tunda, et temperatuur langeb ja tunda ennast paremini.
– Jahedad kompressid otsmikule – võite kasutada jahedat rätikut hommikul ja õhtul jahutuskülmkapist, või kasutada selle asemel jääpakk..
– Vältige liiga kuumi vannitooteid – kuuma veega kokkupuute võib kehale palaviku ajal edasi kahjustada.
Parimad kodused ravimeetodid palaviku alandamiseks
Kui teil tekib palavik, siis ei pea te kohe apteeki jooksma ja retseptiravimeid ostma. On palju looduslikke viise, kuidas palavikust kodustes tingimustes lahti saada.
Piim ja tüümian
Piim võib aidata leevendada valusat kurgu, samal ajal kui tüümianil on antioksüdandilised omadused, mis võivad aidata teie kehal võidelda viiruste ja bakteritega. Valmistamiseks tuleb kuumutada klaas piima, lisada 1 spl kuivatatud tüümiani ning lisage meele maitse järgi. Segage hästi, laske vähkkera temperatuuril haududa 5 minutit. Kurnata ja juua.
Rooma salvei tee
Rooma salvei on pärit Vahemerelt ja on olnud pikka aega kasutusel palaviku sümptomaatiliseks raviks. Selle tee valmistamiseks peate lisama supilusikatäie kuivatatud lehti keevasse vette, laske sel tõmmata umbes 10 minutit ning sisse parem jooma.
Soolane vesi
Loputades sooja soolase veega, võib aitada kõrivalu ja palavikku leevendada. Segage sooja veega (mitte liiga kuumaga), sooja kuuma soola, kuni see lahustub. Seejärel loputage suud nagu mõne suuveega..
Küüslauk
Küüslaugul on palju tervisele kasulikke omadusi ja see võib aidata teil palavikust lahti saada. Küüslaugul on tugev antibakteriaalne ja viirusevastane toime, mistõttu on see kasulik, kuna aitab organismil võõrkehadest puhtaks saada. Parim on süüa küüslauku toores, näiteks võib manustada pigistatud küüslauguküünt teele, salatile või toidule, aga ka hamba alla.
Sidrunid
Sidrun sisaldab palju C-vitamiini, mis tugevdab immuunsüsteemi ja aitab teil tõhusalt võidelda haigusega. Parim on juua sooja sidrunitee mee ja ingveriga, mis aitavad teil ennast tunda paremini.
Kummel
Kummelit kasutatakse laialdaselt paljude tervisehäirete raviks, sealhulgas palaviku sümptomaatiliseks raviks. Kummelil on kerge rahustav toime, mis võib aidata teil lõõgastuda ja tunda end paremini. Valmistamiseks valage 1 tl kuivatatud kummel õisikuid tassist kuuma vett, laske tõmmata 10 minutit ja juua.
Kokkuvõte
Palavik võib olla tõsine probleem, kuid õige ravi korral saate sellest kiiremini vabaneda. Kui teil tekib palavik, järgige kindlasti neid lihtsaid samme, et aidata oma kehal haigusega toime tulla. Samuti on paljud kodused ravimeetodid tõhusad palaviku leevendamiseks. Pidage aga meeles, kui sümptomid püsivad või on tekkinud uued sümptomid, peate varakult pöörduma arsti poole.