Kui palju peab imik sööma?
Paljud uued vanemad võivad olla mures, kui suur peaks olema nende imiku toidukogus. Sellele küsimusele vastamiseks on keeruline üheselt öelda, sest igal imikul on oma individuaalsed söömisvajadused. Söögi suurust mõjutavad faktorid, nagu vanus, sugu, kaal ja tervislik seisund. Selles artiklis räägime lähemalt, kui palju peaks imik erinevatel eluetappidel süüa.
Vanemad peaksid olema pühendunud oma beebide toitumise jälgimisele, et tagada nende tervislik areng. Piisava toitumise saamine on eriti oluline lapse esimese kahe eluaasta jooksul, kui nende keha kasvab kiiresti ja areneb. Seetõttu on vajalik kindlaks määrata õige toidukogus ja -tüüp erinevatel etappidel.
Alates sünnist kuni kuue kuuni
Esimestel kuudel elu saamiseks imikutel on lihtne. Nad vajavad ainult piima või piimasegu toitu. Kui beebi on täiskohaga imetamisel, on tema toidukogus umbes 8-12 korda päevas. Kui laps on pudelist toitmise korral, peab ta võtma 70-90 ml kehamassi iga kaalu kohta.
Kuue kuu kuni aasta vanused imikud
Kui imikud jõuavad kuuekuuseni, hakkab neil huvi tundma tahke toidu vastu. Kuid sellel ajal on piimane toit endiselt nende peamine toit. Nad vajavad umbes 600–800 ml piimasegu või rinnapiima päevas, mida saab jagada mitmeks söögikorraks päevas, samuti tuleks lisada tahke toit. Kuid toitumine võib erineda sõltuvalt lapse arengustaadiumist ja tervislikust seisundist.
Kui teie laps ei näi olevat näljane, ei saa te teda sundida sööma. Iga imik on erinev ja tal on oma söögivajadused. On oluline jälgida teie lapse käitumist ja söögiisu, et tagada nende tervislik areng.
Lapsed alates aastast kahe aastani
Kui laps on aastane, vajab ta erinevat toitumist. Nüüd vajavad nad iga päev umbes 500 ml piimasegu või piima, samuti kõrge kalorsusega toite, mis vastaksid nende toitumisvajadustele. Imikud selles vanusevahemikus peaksid saama vähemalt 3 peamist toidukorda päevas ja 2-3 suupisteid.
Millal muretsema hakata
Kui teie laps ei saa piisavalt toitu või kui teil on kahtlusi, et beebi ei ole õigesti söönud, võite pöörduda lapse arsti poole. Samuti on kasulik jälgida teie lapse kaalutõusu ja üldist tervist, et veenduda, et ta saab piisavalt toitaineid.
Kokkuvõtteks
Iga beebi on erinev, mistõttu tuleb leida õige toitumine vastavalt teie lapse individuaalsetele vajadustele. Imikutele on oluline piisav toitmine, et tagada nende tervislik areng. Toidukogused erinevad sõltuvalt vanusest, soost, kehakaalust ja tervislikust seisundist. Seetõttu on soovitatav konsulteerida lapse arstiga, kui teil on mingeid probleeme või küsimusi nende toitumisega.