Kes sa oled
Tervitused kõigile lugejatele! Kui sa oled nii nagu mina, siis on sul kindlasti olnud hetki, kus oled endalt küsinud “Kes sa oled?”. Võib-olla oled sa seda küsimust esitanud endale päris mitu korda elu jooksul. See on täiesti tavaline, sest see küsimus on inimkonna jaoks oluline ja põnev.
Kes sa oled? Seda küsimust ei saa ühekorraga vastata. Igaüks meist on erinev, ainulaadne. Meie ainulaadsus on see, mis meid eristab teistest inimestest. Seega, vastuse leidmine sellele küsimusele võtab aega ja vajab eneserefleksiooni.
Mis on eneserefleksioon?
Eneserefleksioon on protsess, mille käigus vaatled ennast objektiivselt ja sügavuti. See aitab sul leida vastuse enda kohta, mida soovid teada. See aitab sul paremini mõista, kes sa oled, mida sa väärtustad ja mida soovid oma eluga saavutada.
Eneserefleksioon ei ole aga lihtne. See võib olla valus ja keeruline, sest sa pead olema aus ja avatud oma mõtete ja tunnete suhtes. Kui sa oled valmis endale küsimusi esitama ja rasket tööd tegema, siis leiad ka vastuseid, mis aitavad sul arendada enesearmastust ja leida oma identiteeti.
Kuidas eneserefleksiooni alustada?
Eneserefleksioon ei ole mõistatus, mida sa pead lahendama võimalikult kiiresti. See on protsess, mis võib kesta aastaid ja see ei pea olema läbitud ühel istungil. Siiski on mõningaid samme, mis aitavad sul eneserefleksiooni alustada.
Leia aega iseendale.
Enamikul meist on väga kiire elutempo ja meil pole piisavalt aega ennast kuulata. Seega on väga oluline leida aega iseendale ning anduda mõtisklusele, meditatsioonile, joogale või muule rahustavale tegevusele.
Järgi oma kirgi.
Meie kired on need, mis teevad meid õnnelikuks. Seega on tähtis järgida oma südame häält ja tegeleda sellega, mis tekitab meis rõõmu. See aitab sul avastada ennast ja näha oma talentide erilisust.
Leia enda raamat.
Kui sulle meeldib lugeda, siis otsi raamat, millest leiad ennast ja suurt huvi. See võib olla raamat psühholoogiast, eneseabi raamatud või teosed, mis aitavad oma tundeid väljendada. Oma lugemise kaudu saate mõelda elu suurematele küsimustele ja jätkata oma arengut.
Leia mentor.
Mentor on keegi, kes suudab sind juhendada ja anda sulle toetust ning juhtnööre. Kuna mentorsuhted on kaksiktalitlusega, võite samal ajal õppida nii mentorilt kui ka iseenda kohta.
Kasuta päevikut.
Kirjutamine on hea vahend eneserefleksiooniks. Sul on võimalik ennast väljendada sõnades ning näha oma mõtete ja tunnete arengut ajas. Päevik peaks olema koht, kus saad oma emotsioone väljendada ilma hirmuta teiste arvamuse ees. Kirjutades saad justkui rääkida kellelegi, kellel on alati aega ja oled tagatud, et see ei tule tagasi sulle negatiivselt või kahjustatud kujul.
Tunnista endale oma eksimusi.
Oleme inimestena ebatäiuslikud ja teeme vigu. On väga tähtis, et oskaksime oma vigadest õppida ning neid mitte karta, pigem kasutada seda tähenduslikult. See aitab meid näha oma kasvu ja edusammude arenguromi.
Leidke endale tegevus, kus saate teisi aidata.
See on ka suurepärane viis eneserefleksiooniks. Kui aitad kedagi teist, on sul võimalus näha, kuidas teistesse suhtuda ja seda, kuidas teised sinu suhted peegeldavad. Samuti, kui teised on sinu vastu tänulikud, tõstab see enesehinnangut ja tõstab ka eneseusku.
Kokkuvõte
Nüüd oled sa leidnud mõningaid viise, kuidas alustada eneserefleksiooni. Võta aega, et minna iseenda sissepoole ja otsida enda vastuseid. Kui leiad need, siis on sul kergem leida oma kohta selles maailmas, seada enda eesmärke ja elada õnnelikku, sisukat elu.