Kõhuviirus – see on tavaline haigus, kuid samas ka väga ebameeldiv asi, mis võib meid kimbutada. Kuidas aga sellest ebameeldivast seisundist võimalikult kiiresti lahti saada? Siin on mõned võimalikud lahendused, mida võiksite endale meelde jätta.
Mis on kõhuviirus?
Kõhuviirus on tavaliselt nakkushaigus, mis võib põhjustada mao- ja soolehäireid. Tavaliselt levib see haigus inimeselt inimesele fekaal-suu kaudu – selle kohta saate lugeda rohkem meie artiklist, mis selgitab nakkuse levikut ja ennetamist.
Kõhuviiruse peamised sümptomid:
• Kõhulahtisus
• Iiveldus ja oksendamine
• Kõhuvalu ja -krambid
• Kehatemperatuuri tõus
• Peavalu ja liigne väsimus
Kuidas kõhuviirust ravida?
Loomulikult on kõhuviiruse esimene ja olulisim samm piisav vedelikukeha tagamine:
• Tarbige piisavas koguses vett, suhkrut ja elektrolüüte. Pidage meeles, et dehüdratsioon võib kiiresti halvendada teie terviseseisundit.
• Veelgi parem on tarbida lahjendatud magusaid jooke, mis sisaldavad soola, et kompenseerida elektrolüütide kaotust kehast. Mõned examples jookidest võivad olla piim, taimeteed jms.
• Kui te ei taha tavalist vett juua, võite ka endale otsida apotheegist valmis pakendatud elektrolüütide lahuseid.
Kuidas kõhuviirust ennetada?
Kõhuviirus võib levida teiste inimeste kaudu, kui nendel on haigus või kui nad on haiguse kandjad. Siin on mõned näpunäited, et võidelda nakkuse levikuga:
• Pese käsi sageli ja hoolikalt, eriti pärast tualetis käimist.
• Võta puhta taldrik või tass igal söögikorral.
• Võimalusel vältige toiduelementide jagamist teiste inimestega.
• Pärast väljaheidete lõpetamist loputage end korralikult ja peske käsi alati seejärel.
Kokkuvõtvalt
Kui ülesöömisest või raskete toitude söömisest tingitud seedetrakti kahjustus põhjustab kõhuvalu, iiveldust ja kõhulahtisust, võib kõhuviirus liituda ka näiteks selliste teguritega nagu stress, väsimus ja halb seedimine.
Üldiselt ei ole kõhuviirus tõsine seisund, kuid selle ebameeldivad sümptomid võivad muutuda väga häirivaks. Seetõttu on oluline, et oleksite oma seisundi suhtes tähelepanelik ja järgiksite õigeid juhiseid selle leevendamiseks ning ennetamiseks.
Loodame, et meie artikkel ja näpunäited võivad aidata teil oma kõhuviirusega toime tulla. Ärge kartke pöörduda professionaali poole, eriti kui seisund ei parane või kui esineb mitmeid lisamuresid. Kõige olulisem – hoolitsege oma tervise ja üldise heaolu eest!