Kui vanalt võib osta energiajooki?
Energiajoogid on tänase noorsoo seas ülioluline jook, mis aitab neil kellena iganes hakkama saada. Kuid vanemad inimesed küsivad endalt sageli, kas energiajoogi nautimine on ka tervislik ning millises vanuses on ohutu seda juua. Antud artiklis räägime sellest, kui vanalt võib osta energiajooki ning kas see on tervislik.
Miks energiajoogid ohtlikud olla võivad?
Enne kui sukeldume sellesse, missugusel vanusel energiakokteile juua tahetakse, on oluline mõista nende jookide mõju organismile. Tegemist on jookidega, mis sisaldavad kofeiini, suhkruid ning kiireid süsivesikuid. Need koostisosad annavad kiire lotaka energiat ning tekitavad tõuke, kuid nagu ka kõik tõuked, on ka energiajoogidena tulemused ajutised, ning jätavad inimese hiljem justkui ikka veel väsinuna. Enamik energiajooke sisaldavad väga kõrgeid kofeiinikoguseid, mis võivad peale energia tõuke tekitada ka rahutust ning südame rütmihäireid.
Millal on sobilik energiajooki juua?
Kuna energiajookidel on palju tagajärgi, siis kasulik oleks, kui inimesed nende jookide juurde üldse ei satuks. Enne iga energiajoogi joomist peaks uurima, milline on selle mõju ning kui vastutustundlik on selle tarbimine. Kui keegi siiski neid jooke tarbib, peaks see olema inimene, kes on täiskasvanu ning kellel on kehas piisavalt energiat taluda kofeiini mõjusid.
Kuidas mõjutab energiajook laste organismi?
Energiajookidest tulenevad mõjutused võivad olla laste kehale raskemad, kui täiskasvanutele. Erinevad uuringud on näidanud, et kofeiin, mis on kogustelt energiajoogides suur, võib lastele tekitada peavalu ning tõsta südame löögisagedust. Teised uuringud näitavad, et lastele ei soovitata kofeiinijookide tarbimist, kuna see võib kaasa tuua tähelepanuhäireid ning palaviku.
Kas energiajookide tarbimine on ohtlik?
Erinevate uuringute järgi on võimalik, et energiajookide liigne tarbimine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Näiteks võib suure kofeiinisisalduse tõttu tekkida pearinglus, südametegevuse häireid ja trombembooliat, mistõttu ei tohiks neid jooke tarbida nii krooniline südamepuudulikkus kui ka veresoonkonna haigused põdevad inimesed.
Kokkuvõtteks
Energiajookidega on õige ja targem olla ettevaatlik, nende läbi mõju organismile tuleb hoolikalt kaaluda. Samuti tuleks tarbida neid jooke targalt, kui on juba piisav energia, mis kofeiini võimenduseks lubab. Kuna energiajoogid ei ole tegelikult tervislikud, on soovitatavad nende jookide tarbimise juhised veel selgelt kinnitamata, ent kahtlemata on ka väiksemad kogused jooki saabumiseks ohtlikud. vanus, millest alates nende jookide tarbimine on ohutu, sõltub igasuguste eelduste tõttu vanusest ja inimese individuaalsest kehaehitusest. Tarbimist soovitatakse nii harva kui võimalik ning pigem leida endale loomulik energia boost!