“Mida täna süüa teha” – 15 lemmik toitlustamise lahendust
Oled korduvalt sattunud olukorda, kus õhtusöögi valik tundub lõputu dilemma. Tahaksid midagi maitsvat ja tervislikku, kuid ei tea, mida täpselt valmistada. Selleks, et aidata sul sellest keerulisest situatsioonist välja tulla, oleme kokku kogunud 15 erinevat toidu valmistamise lahendust. Iga retsept on hoolikalt valitud, et rahuldada maitseelamusi ja hoida tervist. Nii et istu mugavalt maha ja valmistu inspireerivateks uuteks õhtusöögiretseptideks.
Suvine quinoa salat tomatitega
See tervislik ja lihtne valmistada suvine quinoa salat sisaldab rikkalikku maitsekompositsiooni, mis on täis vitamiine ja mineraale. Retsepti koostisosadeks on: kruup, rukola, kirsstomat, basiilik, roheline sibul, külmpressitud oliiviõli, sidrunimahl ja sool.
Aurutatud basmati riis koos hautatud kalaga ja köögiviljadega
See lihtne aurutatud basmati riisi- ja kala retsept sobib ideaalselt õhtusöögiks. Kasutatud koostisosade hulka kuuluvad: kala, köögiviljad nagu brokkoli, suvikõrvits, porgand ja paprika ning basmati riis. Retsepti täiendavad erinevad maitseainesegud.
Kodujuustu salat röstsaiaga
See kodujuustu salat on tõeliselt lihtne ja maitsev, konsistentselt rikkalik ja värvikas. Koostisained sisaldavad kodujuustu, rukola, värskeid ürte, tomatit, röstsai ja kreeka pähkleid.
Krõbe kana salat
Krõbe kana salat sisaldab tervislikku spinatit, krõbedat röstitud kana, kreeka pähkleid, õuna, avokaado, mändide pähkleid ja kirsstomateid. Retsepti valmistamiseks kulub ainult mõni minut, muutes selle kiireks lahenduseks liikuvatele inimestele, kes hindavad hea maitse kõrval ka efektiivsust.
Lihapallid tomatises kastmes
Lihapallid tomatises kastmes on mitte ainult maitsev, kuid ka väga rahuldav roog. Tegemist on tervisliku toiduvalikuga, mis sisaldab lihapalle, riisi, hautatud tšillit ja tomatisid.
Kanakints punases karrimarinaadis
See lihtne valmistada, kuid maitsev kanakints punases karrimarinadis retsept on ideaalne suvine valik. Koostisosade hulka kuuluvad: kana kintsud, kooritud küüslauk, ingver, tšilli, tšillipulber, kookospiim, karrimaitseained, koriandrilehed ja riis.
Taimsed pastavormid paprika ja spinatiga
Taimsed pastavormid paprika ja spinatiga on hea valik kõigile, kes soovivad taimseid toite oma menüüs tutvustada. Koostisained hõlmavad valtatud paprikat, spinatit, sellerit, küüslauku, sibulat, tomatipurki, muskaatkõrvitsat, pastalaadseid makarone ja Dorblissi juustu.
Paneer-juustu karri
Paneer-juustu karri on lihtne, kuid maitsvam valik india köögist. Nõude valmistamiseks kasutatakse karrie idamaiste maitseainetega, kaneelikoor, köömned, pipar, rohelised herned, sibul, tomatid, tüümian ja juust.
Singisaiad juustuga
Singisaiad juustuga on lihtne ja kiire roog, mis sobib ideaalselt kiireteks ajahetkedeks. Koostisainete hulgas on sink, juust, leib, mõni värske köögivili ja lihtne kaste valmistamiseks.
Krevetikodade nuudlivorm
See keerukam retsept on tõeliselt maitsekas. Sisaldades krevette, šampinjone, punast sibulat, ingverit, küüslauku, nuudleid, värskeid ürte ja köögivilju, sobib see ideaalselt kõigile mereandude austajatele.
Vokiroog riisiga
See värvikas vokiroog koosneb erinevatest köögiviljadest, riisist, ingverist, küüslaugust, tšillisest kastmest ja maitsestamisest. Retsepti järgides saab valmistada täielikult tervislikku õhtusööki.
Ahjus grillitud kana
Ahjus küpsetatud grillitud kana on tõeliselt maitsev ja rahuldav roog. Koostisosadeks on kana, tüümian, küüslauk, sidrun ja avokaado ning lisavõimalusena saab lisada juurvilju.
Chana Masala
Chana Masala (hautatud kikerherned) on väga maitsev taimetoidu valik. Seda saab serveerida erinevate kastmetega, nt naan leivaga, mis muudab toidu huvitavaks ja eriliseks. Koostisosadeks on hakitud sibul, küüslauk, tomatid, kurkum, koriander, sambhar, punane tšilli, kikerhernes ja värske koriandrid.
Taipärane salat
Taipärane salat on ideaalne maitsev segu erinevatest köögiviljadest, puuviljadest, helvestest ja finalistist mis viivad maitsemeeled teisesse sihtkohta. Selle salati jaoks võib kasutada erinevaid köögivilju, nagu lehtsalat, porgandid, kurk, tomatid, värske ingver, küüslauk ja erinevaid maitseaineid.
Kanakarri külaliste jaoks
See Kanakarri on valmistatud lihtsatest ja tavalistest koostisosadest, mis on enamiku köögikappides. Kasutatakse kana, kartulit, sibulat, küüslauku, tomatit, kookospähkli piima, koriandrit ja tšillipulbrit. See sobib ideaalselt legendaarseks retseptiks, mida saab jagada ka teiste.
Kokkuvõtlikult võib järeldada, et muutuvast valikust hoolimata on alati võimalik leida sobiv õhtusöögiretsept, mis rahuldab maitsemeeli ja hoiab keha tervena. Alates lihatoitudest kuni taimseteni, oleme kokku kogunud parimad retseptid, mis sobivad igale maitsele ja soovile. Sooja söömaaega ja rõõmsat katsetamist!