Kuidas rinnast piim ära kaotada
Rinnapiim on emade ja laste jaoks väga oluline. Imetamine annab beebidele kõik vajalikud toitained ja aitab immuunsüsteemi tugevdada. Küll aga võib imetamise lõpetamine olla vajalik erinevatel põhjustel, näiteks kui laps kasvab suureks või emal on terviseprobleeme. Siin on mõned viisid, kuidas rinnast piim ära kaotada.
Loe beebile ajalehte
Üks hea viis rinnapiima tootmise vähendamiseks on beebi rinnast lahti võtmine ja ajalehga hõõrumine. See võib algselt tunduda veidra või lausa valulikuna, kuid see aitab piimakannud tühjendada ja lõpetada tootmise. Kui rinnad on tühjad, siis aju saadab signaali, et piimatootmist ei ole enam vaja.
Lõpeta imetamine järk-järgult
Imetamine tuleks lõpetada järk-järgult paar nädalat või kuu enne kavandatud tähtaega. Selleks tuleks vahetada iga nädal üks toidukord pudelitoitlustamise vastu. See annab ema piimajuhadele aega kitseneda ja toodangu vähenemiseks.
Limiteeri toitumist
Väikesed piimatootmise allikad, nagu kohupiim ja piimatooted, tuleks ajutiselt oma toidulaualt kõrvaldada. Seda tuleb teha järk-järgult, et keha harjuks aeglasemalt piima tootmisega.
Kanna tihedat rinnahoidjat
Tiheda rinnahoidja kandmine võib aidata vältida rinnapiima lekkimist ja piima tootmise vähendamist. Samuti aitab see vähendada ebamugavustunnet.
Vähenda vee tarbimist
Päeva jooksul palju vett joomine võib olla väga kasulik keha erinevate funktsioonide jaoks. Siiski tuleks vee tarbimist vähendada, kui soovitakse vähendada rinnapiima tootmist. See hoiab keha dehüdreeritud ja raskendab piima tootmist.
Võta valuvaigisteid
Valuvaigistid võivad aidata vähendada ebamugavustunnet, mis võib tekkida piima tootmise vähendamisel. Küsi oma arstilt, millised valuvaigistid sobivad kõige paremini teie jaoks.
Kasuta külmkombeid
Külma kasutamine rinnapiima tootmise vähendamiseks on efektiivne meetod. Selleks võib kasutada jääkotte või leotatud mähkmeid.
Lõppsõna
Rinnapiima tootmise vähendamine on protsess, mis võib võtta aega. Oluline on jälgida keha ja protsessi ning hoida ennast võimalikest tagajärgedest kursis. Kui tunned, et sul on probleeme rinnapiima tootmise vähendamisega, siis otsi professionaalset abi. Emade ja laste tervis on väga tähtis, nii et ole julge alati küsimusi küsima.