Kui Soe On Vesi
Kui soojad on meie veed, kas olemas on veel teisi tunnuseid, mida me ei tea? Kuidas mõjutab veetemperatuur meie keha ja keskkonda?
Selles artiklis uurime me vee temperatuuri, selle mõju organismile ja keskkonnale ning mõnda viisi, kuidas veetavad inimesed kasutavad veetemperatuuri.
Vee temperatuur on oluline nii joogivee kui ka ujumisvee puhul. Alustame külma veega.
Mis on külma vesi?
Külma vee temperatuur on tavaliselt 5–15 kraadi Celsiuse järgi. Soojema ilmaga võib tunduda, et külma vett on lihtsam taluda, kuid see vee temperatuur võib olla kehale ohtlik.
Külma vee ohtudeks on külmetus, mis on väga levinud, kui inimene viibib pikka aega külmas vees. Samuti võib külma vesi põhjustada immuunsuse nõrgenemist.
Mis on soe vesi?
Soojendatud vesi on temperatuuril 30–40 kraadi Celsiuse järgi. See vee temperatuur sobib ideaalselt ujumisbasseinidesse, termidesse ja lõõgastavaks suplemiseks. Soojenatud veega on lõõgastavalt mõjuvad raviefektid ja see on ideaalne valik ka lihaste lõdvestamiseks.
Kuid soojem vesi võib olla ka ohtlik organismile. Kui inimesed vees liiga kaua viibivad, võib soojusest põhjustatud higistamine viia organismi vedeliku tasakaalu häirumiseni.
Mis on kuuma vesi?
Kuuma vesi on temperatuuril 40–50 kraadi Celsiuse järgi. See on temperatuur, mis külmetuse vastu aitab, kuid võib olla ka ohtlik. Kuuma vee termilised mõjud häirivad naha barjääri, mis võib põhjustada nahakahjustusi või isegi bakteriaalseid infektsioone.
Kuidas vee temperatuur keskkonda mõjutab?
Vee temperatuuri muutused võivad olla ohtlikud nii loomastikule, taimedele, linnustikule kui ka inimestele. Eriti laialdaselt on mõjutatud kalad ja kalastajad.
Liiga külmas vees võivad kalad hukkuda, kuna nende ainevahetus aeglustub. Võõrsaliltides ebasobivates vee temperatuurides võivad kalade rändeteed muutuda ja kalade populatsioonid kiirelt vähenenud.
Kuidas inimesed kasutavad veetemperatuuri?
Vee temperatuuri saab erinevates veespordi stiilides kasutada. Ujujatele on ideaalne temperatuur 25 kraadi Celsiuse järgi, sest see temperatuur muudab vees liikumise lihtsamaks ja aitab vältida lihaste krampide teket.
Teisalt võib külma veega suplemine olla kosutav. Kardiovaskulaarsed probleemid võivad parandada vee temperatuuril 12-15 kraadi Celsiuse järgi supeldes.
Kuidas vee temperatuur mõjutab organismi?
Vee temperatuuril on mõju organismile olenemata sellest, kas inimene ujub, supleb, sukeldub või tehakse muid veesporditegevusi. Sooja vee termilised mõjud aitavad kaasa ainevahetuse aktiveerimisele ning seega parema kalorite põletamisele.
Kui veetemperatuur on liiga kuum või külm, on organismil keeruline seista vastu termilistele šokkidele, mis võivad olla inimestele ohtlikud.
Kokkuvõte
Vee temperatuuril on organismile mitmeid mõjusid ja see on oluline nii joogivee kui ka ujumisvee puhul. Soojemad veetemperatuurid võivad olla lõõgastavalt mõjuvad, kuid liiga pikaajaline viibimine kuumas vees võib organismile ohtlik olla. Veetemperatuuril on suur mõju organismi ainevahetusele, seega on oluline kasutada sobivat vee temperatuuri vastavalt vee kasutusotstarbele.
Lõppsõna
Vee temperatuuri mõju organismile ja keskkonnale on keerukas ja mitmekülgne. Oluline on hoida silma peal õigel vee temperatuuril vastavalt vee kasutamisotstarbele ning hinnata seda, kuidas see meie organismile mõjub.