Miks kannad lõhenevad
Kannad on kehaosa, mis sageli jääb tähelepanuta, kuid mis võib põhjustada palju ebamugavusi, eriti kui need hakkavad lõhenema. Miks kannad lõhenevad ja kuidas seda vältida? Siin on kõik, mida peate teadma sellest, kuidas hoolitseda oma jalgade eest ja ennetada kannade lõhenemist.
Mida tähendab kannade lõhenemine?
Kannade lõhenemine on seisund, kus nahk kannapadjal muutub kuivaks ja praguneb, mis põhjustab nahakahjustusi ja kõndimise ajal valu või ebamugavustunnet. See seisund võib mõjutada nii mehi kui ka naisi, eriti neid, kes seisavad palju või kellel on raske kehakaal.
Miks kannad lõhenevad?
Kannade lõhenemise põhjused on mitmekülgsed. Siin on mõned kõige levinumad:
Kõva pinnase tallamine
Kõva pinna, nagu asfalt ja betoon, jalgadele pideva koormuse all kõndimine võib põhjustada kannapadjal oleva naha kuivamist ja pragunemist.
Kuiv õhk
Kuumad ja kuivad ilmastikutingimused toovad kaasa madalama niiskuse taseme, mis võib põhjustada naha kuivamist ja pragunemist.
Halb hügieen
Halb jalgade hügieen võib põhjustada bakterite kasvu ja infektsioone, mis võivad viia kannade lõhenemiseni.
Sobimatuokaste kasutamine
Valesti suuruse valitud jalanõud, eriti liiga kitsad, võivad põhjustada kannapadjal naha hõõrumist ja kuivamist.
Nahahaigused
Naha kuivust, seeninfektsioone ja muid nahahaigusi võivad põhjustada kannade lõhenemist.
Kuidas vältida kannade lõhenemist?
Kannade lõhenemise ennetamine pole keeruline, kuid nõuab igapäevast jalgade hooldust. Siin on mõned kasulikud näpunäited:
Niisutage jalgu
Niisutage igapäevaselt oma jalgu, eriti kannapadja piirkonda. Kasutage spetsiaalset jalakreemi või õli, mis aitab säilitada naha niiskustaseme.
Kandke sobivat jalatsit
Kandke mugavaid ja sobivaid jalanõusid. Kindlasti valige suurus, mis sobib teie jalgadele, et vältida hõõrdumist ja naha kuivamist.
Hooldage jalgade hügieeni
Peske oma jalgu igapäevaselt. Kasutage spetsiaalseid jalgade seepi või -geeli, mis aitavad vältida bakterite kasvu ja infektsioone.
Vältige kuuma vee kasutamist
Kasutage jalgade pesemisel sooja või jahedat vett, mitte kuuma vett, mis võib põhjustada naha kuivamist.
Vältige paljajalu käimist kõval pinnasel
Vältige kõva pinnase, näiteks betooni ja asfaldi, käimist paljajalu. Kandke sobivaid jalanõusid, et vältida kannadele ja jalalabadele survet.
Konsulteerige arstiga
Kui kannade lõhenemine on väga valus, võtke ühendust oma arstiga. Arst võib soovitada spetsiaalset ravi, et leevendada valu ja ennetada infektsioone.
Kokkuvõtteks
Kannade lõhenemine on levinud seisund, kuid see on täielikult ennetatav. Oluline on hoida oma jalgu niisutatud, kanda sobivaid jalanõusid ja hoida jalgu puhtana. Kui kannad hakkavad lõhenema ja põhjustavad valu, võtke ühendust oma arstiga. Õigeaegne ravi võib aidata vältida tõsisemaid terviseprobleeme, nagu infektsioonid ja haavandid. Hooldage oma jalgu ja need hoiavad teid heas vormis ja valutamatult kaua aega.