Kuidas Menstruatsiooni Edasi Lükata
Kas oled kunagi tundnud, et su menstruatsioon saabub ebasobival ajal? Võib-olla on sul plaanis reisida või on sul oluline sündmus, kuid su menstruatsioon hakkab saabuma just sel ajal. Kui oled selles olukorras, siis võib-olla oled mõelnud, kuidas menstruatsiooni edasi lükata?
Mul on sulle head uudised – sul on võimalik oma menstruatsiooni edasi lükata! Tegemist pole lihtsa protsessiga, kuid kui sa tead täpseid samme, mida tuleb järgida, siis on see täiesti võimalik. See artikkel annab sulle kõik vajaliku informatsiooni selle kohta, kuidas menstruatsiooni edasi lükata, järgides hoolikalt alljärgnevaid samme.
Kasuta rasestumisvastaseid pille:
Rasestumisvastased pillid on suurepärane viis menstruatsiooni edasi lükkamiseks. Selle meetodi jaoks pead võtma pillid tavapärasest erinevalt. Alusta uue karbi võtmist kohe pärast eelmise lõpetamist, ignoreerides 7 plaani pausi, mida tõenäoliselt kõik tavaliselt järgivad.
Pane tähele, et mitte kõik pillid ei sobi selle meetodi tarbeks – mõnedel pillidel on kindel kogus hormoone, mis võivad näiteks tekitada ebamugavusi. Seega, enne selle meetodi kasutamist konsulteeri kindlasti oma arsti või apteekriga.
Kasuta Menstruatsiooni Viivist:
Teine meetod on kasutada botani-teaduse baasil loodud menstruatsiooni viivist, mis paljudel juhtudel võib aidata sul oma menstruatsiooni edasi lükata. See on looduslik toode, mis on mõeldud peatama menstruaalverejooksu.
Selle meetodi puhul peaksid alustama menstruatsiooni viivist võtmist 3-4 päeva enne oodatavat menstruatsiooni algust. Jätka viisti võtmist kuni soovitud kuupäevani.
Kasuta Gelatexi:
Gelatexi saab kasutada ka selleks, et edasi lükata oma menstruaalverejooksu. See toode on mõeldud imenduma kehasse ning võib blokeerida ovulatsiooni, mis lükkab edasi ka menstruatsioonitsüklit.
Selle meetodi kohta rohkem informatsiooni saamiseks peaksid kodus internetist otsima, eelistatavalt usaldusväärselt lehelt.
Proovi Väiksemat Tsükli Pikkust:
Proovi oma menstruaaltsüklit lühemaks muuta, mis tähendab menstruatsiooni alguse ajal lähemale ajada. Kui sul on näiteks 28 päeva tsükkel, võid proovida lühendada seda 21 või isegi 24 päevani.
Sellega seonduvalt peaksid kaaluma, et võid menstrueerida sagedamini kui tavaliselt. Võimalik, et ebamugavused võivad suureneda, sest see nõuab su kehalt kiiremat kohanemist.
Hingamisõppused:
Hingamisõppused on üldiselt hea meetod stressi agressiivsemaks leevendamiseks, kuid nad võivad aidata su menstruatsiooni edasi lükata.
Selle meetodi jaoks on tungivalt soovitatav konsulteerida riiklikult tunnustatud jooga- või teiste hingamisõpetajatega, kes annavad teile vastavaid harjutusi.
Muuda eluviisi ja toitumist:
Muutused toitumises, liikumises, suitsetamises, alkoholi tarbimises ja une kvaliteedis võivad kõik mõjutada sinu kehahest funktsioneerimist üldiselt, sealhulgas menstruatsiooni.
Soovitan alustada tervisliku eluviisiga juba ammu enne menstruaaltsükli lõppemist – piisav uneaeg, kehaline aktiivsus, tervislik toitumine ja väiksem alkoholikogus võivad aidata sinu menstruatsiooni tsüklit reguleerida.
Kokkuvõte
Lõppude lõpuks on menstruatsioon loomulik keha funktsioon ja teda ei tohiks karta. Kui aga soovid oma menstruatsiooni edasi lükata, peaksid kindlasti proovima mingeid ülalmainitud meetodeid.
Ära unusta, et see on parem nõu saada oma arstilt, et valida sulle kõige sobivam ja ohutum meetod.
Loodan, et see artikkel on olnud abiks ja andnud sulle vajaliku informatsiooni oma menstruatsiooni edasi lükkamise kohta. Lase mul teada, kuidas need meetodid sinu jaoks töötasid ja kuidas muutsid sinu elu!