“Mida teha kurgist” – Põhjalik juhend külmetushaiguse raviks
Kui külmetusega kaasneb nohu, kurguvalu ja köha, siis ei ole midagi hullemat kui ebamugavustunne ja väsimus. Kuid mida teha, kui teie kõri tervis ja mugavus on ohustatud? Selles artiklis käsitleme erinevaid meetodeid, et aidata teil oma kurguga seotud külmaga toime tulla.
Kurguvalu kõige tavalisemad põhjused
Kõige tavalisemad külmetushaigused on äge kurguvalu ja ägeda farüngiidi, mille põhjustavad bakterid või viirused. Kui ülakõrivähk jääb valusaks, võib see olla tingitud allergiatest, rääkimisest liiga pikka aega, suitsust, keskkonna saastumisest, kuivast õhust või kurguärritusest.
Kuidas vabaneda kurguvalust kodus
Kõige olulisem asi, mida saate teha, on puhata ja jääda kodus, kuni tunnete ennast paremini. Mõned muud meetodid, mis aitavad leevendada kurguvalu, hõlmavad järgmist:
Loputamine soolalahusega – soojas vees lahustatud sool on väga tõhus kurgu ravimisel. See aitab eemaldada kõik kahjulikud saasteained ja bakterid ninaneelust.
Kuuma sidruni tee joomine – sidrunhape kaitseb limaskesti ja vähendab survet neelu pinnal. Sidruni tee aitab leevendada kurgupõletikku.
Granaatõuna mahl – kuna granaatõuna mahl sisaldab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi, on soovitatav külmetushaiguste ravi puhul. On väga efektiivne, kui seda tarbitakse meega.
Ingveri tee – kuna ingver sisaldab antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi, aitab see vähendada kurgu turset, parandada vereringet ja võidelda haigusega.
Tee mee ja aniisiga – on hea ravi kurguvalu korral, kuna aniisil on antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused, mis vähendavad kurgupõletikku.
Mesi – on hämmastav, kui soovite ravida oma kurguvalu kodus. Mesil on looduslikud antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis aitavad võidelda külmetushaiguste sümptomite vastu.
Kuidas ravida kurguvalu ravimite abiga
Kui ravi kodus ei aita, on mõistlik kasutada toetavaid ravimeid. Tavaliselt määrab arst kurgu valu korral järgmised ravimid.
Valuvaigistid – valuvaigistid nagu paratsetamool või ibuprofeen aitavad leevendada valu ja vähendada kurgu turset.
Põletikuvastased ravimid – põletikuvastased ravimid nagu aspiriin ja naprokseen leevendavad kurgupõletikku ja leevendavad valu.
Antibiootikumid – kui kurguvalu põhjustab bakteriaalne infektsioon, on vaja antibiootikume.
Kuidas vältida kurguvalu
Kui te ei soovi kurguvalu saada, on järgmised meetmed tõhusad.
Vältige allergeene – kui olete allergeenile tundlik, siis vältige seda. Hoidke oma ümbrus korras ja ventileeritud.
Järgige tervislikku toitumist – sööge tervislikku toitu, mis sisaldab rohkesti vitamiine ja mineraale, mis aitavad tugevdada immuunsust.
Vältige alkoholi ja suitsetamist – kui suitsetate või tarvitate alkoholi, suurendab see teie riske kurgu infektsioonide tekkeks.
Kokkuvõte
Kokkuvõtteks on kõige olulisem asi, mida saate oma kurgu tervisliku ja mugava hoidmiseks teha, puhata ja jääda kodus, kui tunnete ennast haigena. Lisaks võib teie kurguvalu leevendada kodus olevate meetoditega nagu soolalahus, sidruni tee, granaatõuna mahl, ingveri tee, aniisi teega, mesi või toetavate ravimite abiga. Samuti on oluline vältida kurguvalu põhjuseid, sealhulgas allergeenid, ebatervislik toitumine, alkohol ja suitsetamine.