Kuidas saada taastusravile – kõik, mida peate teadma
Ussid- ja parempoolne halvatus, veel hiljuti need võivad tunduda mõeldamatute diagnoosidena, kuid teaduse ja meditsiini kiire arengu tõttu on ka nendele tervisehädadele olemas lahendused. Taastusravi on üks võimalikke meetodeid selliste haiguste leevendamiseks ja ka ennetamiseks.
Taastusravil on tavaliselt mitu eesmärki nagu valu vaigistamine, keha üldseisundi ja võimekuse parandamine, liikumisvabaduse tagastamine, tugevuse taastamine, paistetuse vähendamine, lihasmassi kasvatamine ning koordinatsiooni ja tasakaalu parandamine.
Kui te kahtlustate, et teil on vaja taastusravi, on siin mõned näpunäited selle kohta, kuidas seda saada.
Sobiva taastusravi otsimine
Algul peate välja selgitama, milline taastusravi on teie jaoks sobiv. Otsige spetsialisti, kes suudab teid diagnoosida ning kes oskab teile nõu anda sobiva taastusravi leidmiseks.
Teil võib olla vaja külastada traumatoloogi, ortopeedi, neuroloogi või füsioterapeuti, sõltuvalt teie terviseprobleemi olemusest. Veenduge, et teil oleks nendega kokkulepitud kohtumine ning et tead, millist teavet nad teilt vajavad.
Terviseprobleemi ulatuse väljaselgitamine
Enne kui alustate mis tahes taastusravi, peab olema selge teada, mis on teie terviseprobleemi ulatus. See on vajalik selleks, et kindlaks teha, millist ravi on vaja ning millised harjutused soodustavad taastumist.
Spetsialist viib läbi kehaosade kontrolli ning küsib detailselt, kuidas teie vigastus/haigus tekkis ning millised on terviseprobleemi sümptomid. Seejärel tuleb diagnoos ja sobiva ravi valik.
Vajaliku taastusravi programmi väljatöötamine
Kui terviseprobleemi ulatus on selge, töötavad spetsialistid ülekoolituse programmi, et te saaksite tagasi oma tavalised elu ja töö. Enamasti hõlmab taastusravi mitmesuguseid ravi- ja harjutusprogramme.
Harjutused on vajalikud selleks, et tugevdada lihaseid, parandada paindlikkust ja tasakaalu. Ravi hõlmab erinevaid tehnikaid nagu massaaž, elektriravi, kinesioteipimist ja palju muud.
On oluline, et taastusravi programmi koostamisel võetaks arvesse teie indivitualseid terviseprobleeme ning sealhoones ka teie isikupära, huve ja elustiili. Teie taastumiskaart peab olema koostatud detailset raviplaaniga.
Taastumise jälgimine
Kui olete alustanud taastumisprotsessi, alustage kohe oma uue tervisliku eluviisiga. Kõige olulisem on jälgida regulaarselt spetsialisti kontrolli, et veenduda, kas olete ikka õigel teel. Nagu te juba teate, võtab taastumine aega ning nõuab kannatlikkust.
Õigel ajal alustatud taastusravi võib aidata radikaalselt parandada teie elukvaliteeti. On oluline järgida spetsialisti nõuandeid ning on tark tegutseda meditsiiniliste soovituste järgi. Soovime kiiret paranemist ning tervislikku eluviisi.