Miks muutub päevitades nahk pruuniks?
Enamik inimesi naudivad päikesepaistetust ja soovivad nahka päevitada. Kaunis tume nahk võib tunduda ahvatlev, kuid kuidas tekib päevitusest pruun nahk? Kas see on kahjulik? See on sageli küsitud küsimus, millele enamik inimesi võib vastata, et see on melanotaniini tulemus. Kõlab keerulisena? Selgitame lähemalt.
Mis on melanotaniin?
Melanotaniin on hormoon, mis on toodetud ajus olevates melanotsüütides ja maiendab naharakke. See stimuleerib pigmendirakkudes melaniini tootmist. Melaniinil on nahale kaitsev mõju, blokeerides UV-kiirguse kahjulikku toimet. Kui nahk puutub kokku UV-kiirgusega, hakkavad melanotsüüdid tööle ja toodavad melaniini. Seejärel suureneb melaniin naha pinnale, moodustades pruuni varjundi.
Mis juhtub, kui nahk puutub kokku UV kiirgusega?
Kui keha saab liiga palju päikesevalgust, hakkavad naharakud kahjustuma. Seejärel vabanevad vabade radikaalide nimelised molekulid, mis põhjustavad rakkudes põletikku ja oksüdatsiooni. Kõik see viib vananemisprotsessi kiirenemiseni, naha kuivuse ja ebaühtlase pigmenteerumise tekkele. Kui nahk puutub kokku liiga palju UV-kiirgusega, võib see põhjustada ka nahavähi tekkimist.
Kuidas mõjutab päevitamine erinevaid nahatüüpe?
Mitmed tegurid, nagu vanus, nahatüüp ja naha eelnev päikese käes viibimine, mõjutavad seda, kui kiiresti nahk päevitub. Tumedamatel nahatüüpidel on rohkem melanotsüüte (pigmenti tootvaid rakke) ja seetõttu võib niisugusel nahal esiplaanile tõusta liiga tumeda naha tekkimine.
Heledamatel nahatüüpidel, kellel on vähem melaniini tootvaid rakke, on suurem risk daltonismi, päikesepõletuse ja muude UV-kiirgusest tulenevate nahakahjustuste tekkeks. Sellisel juhul on oluline kasutada päikesekaitsevahendeid, mis tagavad naha kaitse UV-kiirguse vastu.
Millised on päevituse kasulikud mõjud?
Päikesel on mitmeid olulisi eeliseid, alustades D-vitamiini tootmisest kehas. D-vitamiin on oluline meie tervise jaoks, kuna see aitab luude kasvu ja tugevnemist ning aitab kaasa immuunsüsteemi tugevdamisele. Lisaks sellele võib päevitunud nahk tõsta ka kogu heaolu taset, suurendades samal ajal enesehinnangut.
Kokkuvõte
Kokkuvõttes võib öelda, et päevitades nahk pruunistub tõepoolest melanotaniini tulemusena. Kuigi see võib tunduda ahvatlev, on päevitusega kaasnevad riskid väljakutseks. Nahk võib kahjustuda liigse päikese käes viibimise tõttu, kuid päikesevalgusel on ka palju tervislikke omadusi. Hea enesetunde ja ilusa naha saamiseks on oluline tasakaal päikese käes viibimise ja kaitse vahel. Kindlasti tasub valida sobiv päikesekaitsevahend, mis kaitseb hästi teie vajaduste vastu ja tagab naha terve hoidmise.