Kuidas masturbeerida – Tervisliku seksuaalsuse oluline osa
Masturbeerimine on loomulik viis seksuaalsete vajaduste rahuldamiseks. Paljud inimesed, eriti naised ja noored, kardavad sellest rääkida ja teevad seda sageli salaja. Tegelikkuses on masturbeerimine tervisliku seksuaalsuse oluline osa ning seda võib teha nii üksi kui ka partneriga. Selle artikliga tahamegi rohkem teavet jagada ja vastata erinevatele küsimustele, mis võivad inimeste mõtetes tekkida.
Mis on masturbeerimine?
Masturbeerimine tähendab oma genitaalide stimuleerimist, et tekitada seksuaalne nauding või orgasmi. See on loomulik ja tervislik viis oma keha tundmaõppimiseks. Seda võib teha erinevate viiside abil, nagu tagumikule vajutamine, klitorise hõõrumine või erinevate seksimänguasjade kasutamine. Samuti on palju erinevaid tehnikaid, mis võimaldavad maitsta erinevaid seksuaalseid naudinguid, nagu näiteks õrnad puudutused või intensiivsemad vibratsioonid.
Kas masturbeerimine on normaalne?
Jah, masturbeerimine on täiesti normaalne ja loomulik seksuaalse rahulduse viis. Selleks ei ole vaja häbeneda ega ka häbi tunda. Mitmed uuringud kinnitavad, et enamik täiskasvanuid masturbeerib regulaarselt ja see on normaalne osa igapäevaelust. Tegelikult on masturbeerimine paljude seksuaalterapeutide soovitatud, kui keegi soovib oma seksuaalelu paremini tundma õppida.
Mis on tervisliku masturbeerimise eelised?
Tervislik masturbeerimine on seotud mitmete füüsiliste ja psühholoogiliste eelistega. Näiteks võib see aidata kehal lõdvestuda ja stressi vähendada. Samuti võib regulaarne masturbeerimine aidata hoida reproduktiivse süsteemi tervena. Naistel võib masturbeerimine aidata vähendada PMS-i sümptomeid ja isegi menstruatsioonivalusid. Lisaks sellele võib masturbeerimine aidata paremini mõista oma keha ja seksuaalset orientatsiooni.
Kuidas masturbeerida?
Masturbeerimine ei pea tingimata toimuma kirjeldatud viisil. Seal ei ole vale ega õiget võimalust. See peaks olema isiklik ja mugav, mille käigus inimene saab nautida oma naudinguid. Esmalt peaks proovima erinevaid võimalusi, et leida see kõige sobivam. Oluline on vältida survet ja sundimist ning lubada enda kehal loomulikul viisil reageerida.
Mis on normaalne masturbeerimise sagedus?
Masturbeerimise sagedus sõltub iga inimese isiklikest vajadustest ja eelistustest. Normaalsust määrab inimene ise. Enamik eksperte nõustub, et masturbeerimine on terve, kui see ei häiri inimese igapäevaelu või suhet partneriga. Kui inimene tunneb end tagasi tõmbununa, kaotab huvi teiste inimestega suhtlemise vastu või kui masturbeerimine hakkab mõjutama igapäevaelu, võib olla arukas abi otsida.
Mida ma peaksin teadma ohutu masturbeerimise kohta?
Ohutu masturbeerimine on sama oluline kui ohutu seks. On oluline alati järgida hügieeni põhireegleid, nagu käte pesemine ja mänguasjade puhtaks pesemine. Tavaliselt kasutatakse mõnda määrdeainet, mis tagab mõnusa ning ohutu tunnetus. Vajaduse korral eelistage veebaasilisi määrdeaineid, et vältida nahaärritust. Kasutamine kondoomid on loomulikult ka väga oluline, kui soovitakse seksi pidada, aga ka masturbeerimisel võivad olla mõned võimalikud riskid, nagu tolmu või mustuse kogunemine mänguasjadesse või suguelunditesse.
Kokkuvõte
Masturbeerimine on loomulik ja tervislik viis, et nautida seksuaalset naudingut. Tegemist on täiesti normaalse nähtusega, mis aitab inimestel paremini tundma oma keha ja seksuaalset orientatsiooni. Oluline on oma keha kuulata ja leida see viis, mis sobib kõige paremini. Kasutades ohutuse põhireegleid, võib masturbeerimine olla suurepärane lisand igapäevaelule.