Kuidas kurguvalust lahti saada
Kurguvalu on tavaline probleem, mida kõik meist kogevad vähemalt korra aastas. See võib olla põhjustatud viirustest, bakteritest, allergiatest, suitsetamisest või kuivast õhust. Kurguvalu on tavaliselt nii ebamugav, et see mõjutab meie igapäevast elu. Kui te ei tea, kuidas kurguvalu leevendada, siis see artikkel on just teile.
Parim viis kurguvalu raviks on selle põhjuse kõrvaldamine. Kui kurguvalu põhjustab näiteks bakteriaalne infektsioon, on antibiootikumid tõenäoliselt vajalikud. Kuid kui kurguvalu on põhjustatud viirusest, siis ei ole antibiootikumid tõhusad. Sellisel juhul aitavad leevendada kurguvalu mitmed rahvapärased abinõud ja looduslikud tooted.
Ravimtaimed kurguvalu raviks
Paljud ravimtaimed aitavad kurguvalu leevendada ja terveneda. Näiteks võib saialilletõmmis olla põletikuvastane toime, samas kummel võib aidata kurguvalu korral rahustada. Ingver on ka hea võimalus kurguvalu raviks, sest see sisaldab põletikuvastaseid ühendeid. Sidrun sisaldab aga palju C-vitamiini, mis aitab organismil kiiremini taastuda.
Kui soovite kasutada ravimtaimede abil kurguvalu leevendamist, siis rääkige kindlasti oma arstiga, kas taimeteed on teile sobivad.
Kodused abinõud kurguvalu leevendamiseks
Lisaks ravimtaimede kasutamisele on palju lihtsaid abinõusid, mis võivad aidata kurguvalu leevendada. Näiteks võib kuum tee, millele lisatud mett ja sidrunit, olla kurguvalu korral väga rahustav. See on suurepärane viis kurguvalu leevendamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Gargeldamine soolalahusega on väga tõhus abinõu kurguvalu leevendamiseks. See leevendab põletikku ja teeb kurgu mõnusamaks. Samuti võite kasutada eeterlikke õlisid, näiteks piparmündi- või laimiekstrakti, et kurguvalu korral jahutada ja leevendada.
Kuumad ja külmad kompressid kurgu pakkimiseks
Kuum või külm kompress võib aidata kurguvalu korral leevendada. Kui soovite kurguvalu soojendada, kasutage sooja veega leotatud rätikut, mille olete varem mikrolaineahjus soojendanud. Teisest küljest võite ka kasutada külma kompressi, näiteks jääd.
Kuid olge ettevaatlik, et te kompressi liiga kaua ei kasutaks, kuna see võib ärritada kurgu limaskesta.
Kuidas kurguvalu ennetada
Kui soovite kurguvalu vältida, siis tuleb järgida tervislikke eluviise. Pese regulaarselt käsi, vältige haigete inimestega kokkupuudet, sööge tervislikult ja hoidke end soojas. Samuti veenduge, et teie kurguõhk oleks niisutatud, sest kuiv õhk võib ärritada kurgu pisikesi limaskesta ja selliselt võib tekkida kurguvalu.
Järeldus
Kurguvalu võib olla väga ebamugav ja valulik, kuid õnneks on palju abinõusid ja ravimeetodeid, mis aitavad seda leevendada. Kasutage looduslikke tooteid, nagu ravimtaimed ja tervislikud toidud, et kurguvalu leevendada. Pange tähele, et kõik, mis te oma kehale annate, peab olema läbimõeldud ja kõik abinõud tuleks teie ametliku arstiga läbi rääkida. Lõppude lõpuks on parem tervis kui kurguvalu!