Mis on vagiina – kõik mida pead teadma
Vagiina on naise reproduktiivsüsteemi oluline organ. Selle eesmärk on hoida spermat ja sünnitada beebi. Paljud inimesed ei tea aga täpselt, mida vagiina täpsemalt tähendab ja mida ta teeb. Selleks, et sellesse sügavamalt siseneda, läheme detailidesse ja räägime vagiinast põhjalikumalt.
Mis on vagiina?
Niisiis, mis on vagiina? Vagiina on seesmine organ, mis ühendab emakakaela ja keha väliste osadega. See on painduv toru, mis muutub suuremaks ja väiksemaks vastavalt vajadusele. Vagiina on vooderdatud limaskestaga. Tervisliku naise vaginaalne pH on keskmiselt 3,8 ja see on pisut happeline, et tagada tervislik bakteriaalne tasakaal.
Kuidas vagiina toimib?
Vagiina toimimine on seotud keerulise hormonaalse ja füsioloogilise protsessiga. Loodus on kujundanud naise keha nii, et seksuaalsed suhted oleksid võimalikult tõhusad. Paljud naised isegi ei tea, kuidas nende vagiinad töötavad, kuid see on tegelikult väga oluline.
Kui naine on erutatud, toimub tema vagiinas verevoolu suurenemine. See aitab tupe laiendada, seega on seksuaalvahekorra ajal sissetung selle organi lihtsam ja vähem valulik.
Vahekorra käigus võib tuppe jõuda sperma. Kui sperma kohtub munaga, toimub viljastamine ning tulemusena võib naine rasestuda.
Miks peaks vagiina tervislik olema?
Vagiina tervis on väga oluline. Kui see on terve, suudab ta kaitsta naise keha patogeenide ja teiste kahjulike bakterite eest. Kuid kui vagiina mikrofloora häirub, võivad tekkida tõsised terviseprobleemid.
Vagiina bakteriaalse tasakaaluhäirest allergiate, diabeedi ja isegi selliste haiguste nagu vähk võib kujuneda. Sellepärast on oluline pöörata piisavalt tähelepanu hügieenile, tervislikele eluviisidele ja regulaarsele arsti külastamisele.
Kuidas hoida vagiina tervena?
Vagina tervena hoidmiseks on mitmeid tõhusaid meetmeid. Siin on mõned kõige olulisemad:
– Pese oma vagiinat õigesti. Hoidke intiimpiirkond puhtana ja alati kuivana. Kasuta õrna intiimhügieenilist seepi ja vältida tugevate kemikaalide kasutamist.
– Kasutage kondoomi. Kondoom on tõhus viis end kaitsmiseks sugulisel teel levivate haiguste ja muude terviseriskide eest.
– Ära suitseta ega joo liialt. Suitsetamine ja alkoholi tarbimine on seotud vaginaalse kandidoosi ja teiste vagiinahaigustega.
– Söö tervislikku toitu. Tervislik toitumine on oluline tegur vagiina tervise säilitamisel. Toidud nagu marjad, teraviljad, rohelised köögiviljad ja rasvased kalad aitavad tervislikku vagiina mikrofloorat säilitada.
– Harjuta regulaarselt. Regulaarne treening suurendab verevoolu vaagna piirkonnas, mis aitab hoida vagiina tervist.
Järeldus
Vagiina on oluline naise keha organ, mis on seotud teiste reproduktiivorganitega. Sellel organil võib olla tõsiseid terviseprobleeme, kui õiget hooldust ei pakuta. Hoides intiimpiirkondi puhtana, kasutades kondoomi, hoides suitsetamisest ja joomisest eemal, söödes tervislikku toitu ja treenides regulaarselt saate hoida oma vagiina tervena. Nii et prioriteet on väga lihtne: hoolitse enda eest paremini, et saaksite nautida oma ellu palju tervislikumat ja õnnelikumat intiimelu.