“Mida teha toorjuustust” – Tervislikud suupisted ja muud retseptid
Kas olete kunagi mõelnud, mida teha toorjuustust? Toorjuust on tervislik koostisosa, mis on küllaltki mitmekülgne. Sellepärast oleme teie jaoks uurinud tervislike suupistete ja muude toorjuustu retseptide kohta.
1) Virsiku-toorjuustu magustoit
Võtke 2 keskmist virsikut ja tükeldage väikesteks tükkideks. Lisage 2 supilusikatäit murakamoosi ja 250 g madala rasvasisaldusega toorjuustu. Sega kõik korralikult läbi ja serveeri magustoiduna.
See on tervislik magustoit, mis sisaldab palju valke, kiudaineid ja antioksüdante.
2) Kreeka jogurti-toorjuustu kaste
Sega kokku 200 g madala rasvasisaldusega toorjuustu, 100 g kreeka jogurtit, 1 hakitud küüslauguküüs, 1 spl hakitud tilli ja 1 tl sidrunimahla. See kaste sobib hästi kalale või köögiviljadele.
3) Küüslaugu-toorjuustukastmes köögiviljad
Segage kokku 250 g toorjuustu, 1 purustatud küüslauguküüs, 2 spl hakitud rohelist sibulat, 1 tl soola ja 1 tl purustatud pipart. Serveerige see kaste koos värskete köögiviljadega.
4) Krõbedad toorjuustupallid
Selleks retseptiks on vaja järgmisi koostisosi:
– 250 g madala rasvasisaldusega toorjuustu
– 1 muna
– 2 spl riivitud Parmesani juustu
– 1 tl hakitud tilli
– ½ tl küüslaugupulbrit
– 1 tass jahvatatud mandlijahu
Segage kokku toorjuust, muna, Parmesani juust, till ja küüslaugupulber. Rullige segu pallideks ning kastke neid mandlijahus. Prae pallid kuldpruuniks. Serveerige koos dipikastmega.
5) Lõhe-toorjuustu rullid
Selleks retseptiks on vaja järgmisi koostisosi:
– 250 g madala rasvasisaldusega toorjuustu
– 200 g külmsuitsulõhet
– 1 spl hakitud tilli
– 1 tl sidrunimahla
Segage kokku toorjuust, hakitud till ja sidrunimahl. Lõigake lõhe õhukesteks viiludeks ning määrige toorjuustusegu peale. Rullige lõhevõileivad rullideks ning serveerige.
Kokkuvõtteks võib öelda, et toorjuust on tervislik ja mitmekülgne koostisosa, mida võib kasutada suupistete, kastmete ja muude retseptide jaoks. Ole loov, katseta uusi retsepte ja naudi tervislikke toite koos toorjuustuga!