Mis on õnn
Õnn on inimelu osa ning igal inimesel on omad arusaamad ja tõekspidamised selles osas. See on subjektiivne nähtus ning ei ole võimalik seda täpselt määratleda. Vaatame lähemalt, mis on õnn ja kuidas seda saavutada.
Õnn on ennekõike tunne, mis võib olla seotud erinevate aspektidega elus, nagu suhted, karjäär või hobid. See on tunne, mida kogeme siis, kui oleme rahul teatud olukorra või saavutusega. Kuid õnne tajumine ei ole alati seotud suurte saavutustega, vaid võib olla ka seotud pisiasjadega. Näiteks võib õnnelikkust tunda ilusa päeva või positiivse kohtumise tõttu.
Enamikul inimestel on olemas mingi arusaam sellest, milline on nende jaoks õnnelik elu. Sellest hoolimata võib õnn olla ka midagi ebamäärast ja ebaselget. Kui me järgime ennast ja oma soove, siis oleme ka tõenäolisemalt õnnelikud. Kuid õnn ei saavuta meid mitte ainult siis, kui meil on kõik, mida soovime, vaid see on ka suuresti seotud meie sisemise rahuga.
Mõned inimesed arvavad, et õnn on midagi, mida saab osta. See võib olla ajutine lahendus, kuid õnn ei baseeru rahalises väärtuses. Õnne saab saavutada ka ilma palju raha kulutamata. Näiteks võib õnnelikkust tunda tervislike eluviiside ja hobidega, mis ei nõua suuri rahalisi kulutusi.
Õnn on oluline osa inimese heaolust. Samas ei tohi unustada, et liigne õnn olukordades nagu koolis, tööl, või muudes olukordades võib mõjutada negatiivselt meie sisemisi väärtusi, näiteks eneseregulatsiooni ning enda jõudlust. Oluline on leida tasakaal õnne kogemise ja elu nõuete vahel.
Kuidas saavutada õnne
Enamik inimesi arvab, et õnn on midagi, mida tuleb saavutada. See tähendab, et õnn ei ole midagi, mis lihtsalt juhtub. Õnn tuleb saavutada igapäevase järjepideva pingutusega. Allpool on mõned viisid, kuidas saada õnnelikuks.
Tee seda, mis sulle meeldib
Õnnelikkus saavutatakse siis, kui me kogeme rahuldust tehtud asjadest. Leia viis, kuidas saaksid tegeleda asjadega, mis sind huvitavad või mis sind õnnelikuks teevad.
Loo häid suhteid
Inimene on sotsiaalne olend ja meil on vaja teisi inimesi enda ümber, et olla õnnelikud. Seega on oluline investeerida oma suhetesse ja luua häid suhteid teiste inimestega.
Alusta päeva positiivselt
Positiivne algus tuju aitab kaasa heaolu saavutamisele. Alusta päeva regulaarse rutiiniga, mis aitab sul ennast paremini tunda.
Liigu rohkem
Füüsiline aktiivsus aitab kaasa hea tuju saavutamisele. Juba lihtsad tegevused nagu kõndimine või venitamine võivad su tuju parandada.
Leia tasakaal
Tasakaalustatud eluviis aitab kaasa õnne saavutamisele. Tee asju, mis sulle meeldivad ning mis on sulle olulised. Ära unusta enda eest hoolitsemist.
Õnn on midagi, mille poole me kõik püüdleme. Oluline on meil meeles pidada, et õnnelik olemine on võimalik saavutamisele vaatamata. Allpool olevad viisid aitavad kaasa paremale enesetundele. Kasuks tuleb teada, mida iga indiviidi jaoks õnn tähendab ja arusaamist, millised on asjad või tegevused mis sind õnnelikuks teevad.