Lugematust toidust tänapäeval räägitakse palju. Üks selline on mahetoit. Tänapäeval on üha enam inimesi, kes eelistavad mahetoitu. Aga mis on mahetoit ja miks seda eelistatakse? Selles artiklis räägime, mis on mahetoit ja miks see võib olla kõige parem valik sinu tervise ja keskkonna jaoks.
Mis on mahetoit?
Mahetoit on toit, mis on valmistatud orgaanilistest koostisosadest ja kasvatatud ilma kemikaalide ja sünteetiliste väetisteta. Seda tüüpi toit sisaldab rohkem toitaineid kui tavapärane toit, sest taimedel on rohkem aega ja energiat kasvada. Mahetoidul on ka teine lahe eelis – see on hea keskkonnale. Kuna mahetoidu tootmisel ei kasutata kahjulikke kemikaale, on sellel vähem negatiivset mõju keskkonnale. Mahetoidul on ka vähem pestitsiidide jääke, mis võivad kahjustada nii inimesi kui ka loomi.
Mahetoidu eelised
Mahetoit on tervislikum – nagu eespool mainitud, on mahetoidul vähem pestitsiidijääke ja rohkem toitaineid, mis on kehale head. Mahetoidus leidub rohkem antioksüdante ja rohkem vitamiine ja mineraale.
Mahetoidu söömine võib vähendada hormoonide tarbimist – paljud mahetoidul kasvanud toidud on lihtsalt taimed. Kuid mõned mahetoidul kasvanud taimed ja loomad on ka hormoonidevabad. See on suurepärane uudis, sest tavapärases toidus on kasvuhormoone lisatud.
Mahetoidu söömine on keskkonnasõbralik – mahetoit on parem valik keskkonna jaoks, sest selles ei kasutata sünteetilisi väetisi ega kahjulikke kemikaale, mis võivad maapinda ja põhjavett kahjustada. Mahetoidu tootmine toetab ka bioloogilist mitmekesisust ja säästab energiat, kui see on tõhusalt kasvatatud ja transporditud.
Mahetoit on maitsvam – Paljud inimesed võivad arvata, et see pole tõsi, kuid mahetoidu koostisosade kvaliteet on tõesti parem, kuna mahetoit valmistatakse kvaliteetse mullaga ja ilma herbitsiidide ja pestitsiidide kasutamiseta. See annab tõeliselt maitsele täiendava dimensiooni.
Kuid kuidas olla kindel, et ostetud toit on tõepoolest mahetoit?
Kinnitatud mahetoit on toit, mis on sertifitseeritud ja vastab Euroopa Liidu kehtestatud standarditele. Neid standardeid hõlmatakse mahetoidu tootmisel, töötlemisel ja turustamisel. Mahetoit tuleb kasvatada ja valmistada ilma kemikaalide, pestitsiidide ja sünteetiliste väetisteta. Mahetoidu sertifitseeritud tooted on markeeritud erilise märgisega ja neid saab osta tavalistest kauplustest.
Kokkuvõte
Mahetoit on tervislik, keskkonnasõbralik ja maitsvam alternatiiv tavapärasele toidule. Kuigi mahetoidu hinnad võib olla tavatoidu hindadest kõrgemad, on nende kõrge kvaliteet ja eelised tervisele seda väärt. Kui osta mahetoitu, peaksite otsima sertifitseeritud mahetoitu, mis vastab Euroopa Liidu standarditele.
Mis on mahetoit? Mis muudab selle tervislikuks? Mis on kasu keskkonnale mahetoidu valmistamisest? Kuidas teada saada mahetoitu ostmisel, kas ostate sertifitseeritud mahetoitu? Selles artiklis oleme rääkinud mahetoidu eelistest ja sellest, kuidas mahetoidu söömine võib olla kõige parem valik sinu tervise ja keskkonna jaoks. Kuigi mahetoidu hindad on kõrgem, on nende kõrge kvaliteet ja toitainetihedus sellest kindlasti väärt. Lihtsa sammu astumine mahetoidu poole võib olla suureks panuseks nii sinu tervisele kui ka keskkonnale. Kes ei tahaks süüa tervislikku toitu ja aidata samal ajal keskkonda? Seega otsige järgmisel korral, kui lähete toidupoodi, järele sertifitseeritud mahetoidule .
Ma arvan, et igaüks võiks proovida mahetoitu ja peale selle endale sobiva otsida. Nälgida ei pea mitte kunagi, aga see ei tähenda, et toit ei saaks olla tervislik ja kasulik nii inimesele kui ka keskkonnale.
Kokkuvõte:
– Mahetoit on tervislikum ja sellel on rohkem toitaineid.
– Mahetoidus on vähem pestitsiidijääke.
– Mahetoidu söömine võib vähendada hormoonide tarbimist.
– Mahetoidu söömine on keskkonnasõbralikum ja toetab bioloogilist mitmekesisust.
– Mahetoidu koostisosade kvaliteet on parem ja mahetoidul on rohkem maitset.
– Kinnitatud mahetoit vastab Euroopa Liidu standarditele ja on markeeritud spetsiaalse märgisega.