Kuidas seemnepurset edasi lükata
Seemnepurske edasi lükkamine on meestele tavaline probleem, mis mõjutab sageli nende seksuaalelu. Kuidas seemnepurset edasi lükata, on küsimus, mida mehed kogu maailmas küsivad. See artikkel annab üksikasjaliku ülevaate sellest, kuidas seemnepurset edasi lükata.
Mis on seemnepurse?
Seemnepurse viitab orgasmile, milles mees ejakuleerib seemnet. See on loomulik bioloogiline protsess, mille käigus sperma väljub peenise otsast. Seemnerakkude väljutamine stiimuli tulemusena on osa paljunemisprotsessist. See on protsess, mis kestab tavaliselt umbes 5–10 sekundit. Kuid paljude meeste jaoks toimub seemnepurse liiga vara või liiga kiiresti.
Mis on enneaegne seemnepurse?
Enneaegne seemnepurse on kõige levinum probleem, millega mehed silmitsi seisavad. See juhtub tavaliselt siis, kui mees ejakuleerib enne soovitud aega. See võib juhtuda kas enne vahekorda või kohe pärast seda. Enamikul juhtudel juhtub see pärast ejakulatsiooni või isegi peenise puudutamisel.
Kuidas enneaegset seemnepurset vältida?
Enneaegse seemnepurset on võimalik vältida erinevate meetodite abil. Esimene samm on oma keha tundmine ja õppimine. Peate õppima tunnetama oma keha ja mõistma, millal olete lähedal seemnepurskele. Pärast eneseanalüüsi on soovitatav kasutada erinevaid tehnikaid ja võtteid.
Keskenduge oma hingamisrütmile
Hingamisharjutused on enneaegse seemnepurse vältimise oluline osa. Hingamisõppuste abil saate oma keha lõõgastada. Alustades peate keskenduma aeglasele ja sügavale hingamisele, väljahingamisel pead muutuma aeglaselt välja. Kui hingamise sagedus on lõõgastunud, siis saate keskenduda oma keha tunnetamisele.
Kasutage Kegeli harjutusi
Kegeli harjutused on mõeldud peenise ja vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Need nohikud kutsuvad esile vereringe vaagnapõhjas. Harjutuste tegemine tugevdab lihaseid ja võib aidata teil seemnepurset edasi lükata.
Kasutage kondoomi
Kondoomid vähendavad peenise tundlikkust. Kondoomi kasutamine võimaldab teil vahekorda teha kauem, enne kui te jõuate ejakulatsioonini. Kondoomi abil saab määrata ka seemnepurske aega.
Kasutage efektiivseid ravimeid ja kreeme
On ka teatud ravimeid ja kreeme, mis võivad aidata enneaegse seemnepurske vastu võidelda. Selliste ravimite abil võite suurendada serotoniini taset ajus, mis omakorda vähendab ejakulatsiooni kiirust.
Muutke oma vahekorda
Kui te ei soovi kasutada ravimeid või lotioneid, võite oma vahekorra kestuse pikendamiseks proovida erinevaid asendeid ja tehnikaid. Kondoomi kasutamine aitab ka nende uute meetodite kasutamisel.
Lõppsõna
Seemnepurset edasi lükates on oluline keskenduda oma keha tunnetamisele ja kasutada erinevaid tehnikaid ja võtteid. Kui probleem püsib, võib see olla märk asjakohasest arstiabist ja tuge. Olge ettevaatlik, kõik vajalikud meetmed aitavad lahendada probleemi, kuid parematel tulemustel on soovitatav kasutada kõiki meetodeid ühiselt.