Kuidas teha ingveriteed
Ingveritee on üks tervislikumaid jooke, mis on populaarsemaks saamas terves maailmas. Ingveri kasulikud omadused on tuhandete aastate jooksul laialt tuntud ja seda on kasutatud iidsetest aegadest alates. Ingveritee valmistamine on lihtne ja kiire. Selles artiklis räägime teile ingveritee valmistamise saladustest.
Mis teeb ingveriteest tervisliku joogi?
Ingver on rikas looduslike antioksüdantidega, mis suurendavad organismi immuunsust ning võitlevad vabade radikaalide vastu. Ingveril on tugev põletikuvastane ja valu leevendav toime, mis aitab vähendada liigese- ja menstruaalvalu. Ingver on ka looduslik seedimist soodustav aine, mis aitab seedeprobleemide, iivelduse ja oksendamise vastu. Ingver on tuntud ka oma võime poolest aitada vähendada kolesteroolitaset veres ja vererõhku.
Kuidas valmistada ingveriteed?
Ingveri valimine
Kõigepealt tuleb valida kvaliteetne ingverijuur. Otsige juurt, mis on sile, kindel ja tahke. Valitud juur peaks olema küpse ja priske välimusega.
Ingverijuur koorimine
Ingverijuur tuleks koorida enne tee valmistamist. Kõige lihtsam viis juure koorimiseks on kasutada tavalist kartulikoorijat. Eemaldage kooritav kiht nii, et juur oleks ühtlaselt kooritud.
Ingveri tükeldamine
Tükeldage ingverijuur väikesteks tükkideks, umbes 1,5-2 cm pikkusteks. Kasutage sobivat nuga ja peske see enne kasutamist hoolikalt.
Vee keetmine
Keetke vesi potis. Kui vesi hakkab keema, lisage ingveritükid ja keetke veel 5 minutit.
Jahutamine ja maitsestamine
Eemaldage pott tulelt ja laske veidi jahtuda. Seejärel lisage meelepärast maitset – sidrunimahla, mett või laimimahla. Segage kuni siirup on lahustunud.
Serveerimine
Valage ingveritee tassidesse ja nautige seda lõõgastava ja tervisliku joogina.
Kuidas ingveritee vihjamisi variatsioone teha?
Ingveritee on mitmekülgne jook, mida saab valmistada erineval viisil. Siin on mõned näited seda kuidas seda muuta.
Ingveri ja kardemoni tee
Lisage teejooki kardemonit, et anda sellele maitsev ja aromaatne lisamaitse.
Ingveri ja sidruni tee
Lisage teejookile sidrunimahla, et anda sellele värskendavat tsitruselist maitset.
Ingveri ja mesi tee
Lisage teejookile mett, et muuta selle maitse magusamaks ja rikkalikumaks.
Järeldus
Ingveritee on tervislik ja maitsev jook, mis on lihtne valmistada. Ülaltoodud valmistamisjuhised aitavad teil valmistada suurepärast ingveriteed. Me soovime teile head tervist ja nauditavat teejoomist!