Kes on alkohoolik? – Alkohooliku määratlus ja sellest taastumine
Üldiselt teatakse, et alkohoolik on inimene, kes sõltub alkoholist, kuid see on alles algus. Tegelikult on alkohoolik murettekitav intsident, mis võib olla karjääri ja perekonna hävitav. Seepärast tahame selles artiklis pakkuda teile selge definitsioon alkohooliku määratlusest ja parimaid viise taastumiseks.
Tunnused, mis määratlevad alkohooliku
Alkohoolikuks nimetatakse isikut, kellel on alkoholi tarbimise tõttu tekkinud alkoholisõltuvus. Selline seisund võib ilmneda erinevates vormides, kuid üldiselt on alkohoolikul mitmeid tavalisi tunnuseid:
Alkoholist sõltuvus
Alkohoolikul tekib vajadus alkoholi järele, mis võib lõpuks muutuda sõltuvuseks. Isik võib tahta lõpetada alkoholitarbimise, kuid sageli ei suuda ta seda ilma professionaalse abita teha.
Alkoholitarbimise suurenemine
Alkohoolikud tarbivad tihti suuremas koguses alkoholi, kuna nad on sellest sõltuvuses. Nad joovad tavaliselt suuri koguseid alkoholi lühikese ajaperioodi jooksul ja jätavad sageli hooletusse kohustused või kohustused, mis neil elus on.
Võõrutusnähud
Kui alkohoolik ei tarbi piisavalt alkoholi, tekivad võõrutusnähud. Need võivad olla väga ebameeldivad ja isegi eluohtlikud, kuid professionaalne tugi võib aidata seda seisundit leevendada.
Vaimne tervis
Alkohoolikute seas on tavaliselt ka depressioon, ärevus või muud vaimsed häired. Neil võib olla ka probleeme suhtlemisega teiste inimestega ja seetõttu võib nad pöörduda alkoholi poole kui lühiajalise lahenduse poole.
Kuidas saab alkohoolikult taastuda?
Kui olete hakanud alkoholist sõltuma, on oluline leida sobiv professionaalne tugi. Sõltuvalt olukorrast võib olla vaja pöörduda nii vaimse kui ka füüsilise toe poole. Siin on mõned olulised viisid, kuidas aidata alkohoolikul taastuda:
Rehabilitatsioon
Professionaalne rehabilitatsioonikeskus pakub alkohoolikutele spetsiaalset ravi. See võib hõlmata teraapiat, ravimeid ja muud spetsiaalselt välja töötatud ravi. Rehabilitatsiooni eesmärk on aidata inimestel alkoholist üle saada ja parandada oma vaimset tervist.
Toetavad grupid
Toetavad grupid on inimeste grupid, kes võitlevad sarnase sõltuvusega ning pakuvad üksteisele tuge, mis on võtmeks edukaks taastumiseks. Tavaliselt juhendab neid kogenud terapeut ja seal jagatakse inimeste kogemusi ning pakutakse tuge.
Tervislik eluviis
Terve eluviis võib aidata ka alkohoolikul taastuda. Regulaarne füüsiline aktiivsus, tervislik toitumine ja heade sotsiaalsete suhete loomine on olulised sammud eluviisist üle saamiseks.
Kokkuvõte
Alkohooliku määratlus ulatub palju sügavamale kui lihtsalt alkoholi tarbimine. Alkohoolikul on palju erinevaid tunnuseid, mis võivad ulatuda vaimsest tervisest kuni alkoholisõltuvuseni. Kuid on olemas erinevaid viise, kuidas aidata alkohoolikul taastuda. Professionaalne ravi, toetavad grupid ja tervislik eluviis on olulised sammud, et aidata inimestel saada üle oma sõltuvusest. Kui olete hakanud alkoholist sõltuma, peate leidma sobiva professionaalse toe ja otsustama proaktiivselt taastuda.